Саратов
Привет всем терпеливым и не свернувшим с пути!
Кажется, просмотр мандалорца с сыном сказался на моей речи🤣 Смотрели? «Таков путь» и «я все сказал» - теперь мои любимые ответы на все его «почему я должен?»
Но вернёмся к нашим баранам) на сегодняшний день мы
провисаем в двери и прыгаем 100 раз
Ижевск
Девочки; прошу прощения за поздний пост, сегодня утром никак не могла выйти сюда((((
А давайте и за вторник, и за среду:
Предлагаю посмотреть на ваш потолок в гостиной: а именно на лампу. У нас большая лампа с "диском" прикрученным- и на нем внутри скаплив...
Саратов
Доброго времени суток!
Как ваши дела? Готовы контейнеры?
Прыгаете? Воду пьёте?
Сегодня начнём с движения. У всех на слуху норма ВОЗ - 10000 шагов в день. Проведите эксперимент, благо сейчас шагомер в каждом телефоне, а у большинства умные часы или спортивные браслеты. Сколько шагов проходите? На самом деле не так важно ко
Ижевск
Всем привет привет!!! На этой недельке подхвачу эстафету! Наверняка уже многие видели напоминалку Келли, а кто-то может и делал ЕЧУ сегодня. Но для тех, кому некогда, предлагаю просто заглянуть в диван. У меня там обычно просто какие-то безумные вещи всегда. У кого есть силы - штурмуем пространство за диваном и под ним!!!!
Саратов
Всем привет! Девочки, вы где??? Отписались только 5 человек, куда пропали остальные записавшиеся?
Надеюсь, вас не сильно испугали количеством букв посты первого дня, но там действительно все самое важное. Основные правила стоит перечитывать раз в несколько дней, чтобы не забыть что-то существенное.
Сначала больше внимания удели
Саратов
Доброго дня всем, кто решился встать на путь стройности и легкости!
Я хочу вам пожелать удачного первого дня, хорошего настроения и позитивного настроя! Старайтесь, и организм обязательно скажет вам спасибо.
Меня зовут Наташа, и мы будем шагать вместе. Мне 35 лет, муж, трое детей и кошка. После 2 родов набрала 67 кг (система по
Саратов
Все вопросы по меню, способы приготовления и пр. обсуждаем здесь, в комментариях.
Обязательно готовьте себе сразу на несколько дней вперед 2-3 раза в неделю (ну кроме завтраков, и то, кашу я часто варю с вечера), когда в холодильнике/сумке нет готовой правильной еды, очень велик шанс сорваться на запрещенку. Если вы пропускаете
Саратов
Девушки, для вашего удобства я составила список продуктов, которые мы будем кушать в течение этого месяца, читайте, сравнивайте с вашими продуктовыми корзинами, а закупаться будете исходя из меню на неделю и приоритетов по еде.
Наша продуктовая корзина на месяц
мясо (варианты - куриная грудка, кролик, грудка индейки,
Саратов
Здравствуйте, дорогие феи!
Добро пожаловать на наш с вами путь к легкости. Это главный пост марафона, в комментах я буду выкладывать ссылки на все посты, поэтому первое, что делаем, подписываемся на него, дабы не пропустить ни дня (в правом верхнем углу нажимаем на три точки - и кликаем "подписаться на комментарии").
Сразу пройдемся
Саратов
Всех с последним днём рабочей недели, девушки.
Завтра, как истинные флай-леди, мы отдыхаем, а сегодня уделим внимание последней нетронутой зоне повседневного гардероба - нижнее белье.
Лично у меня все живёт в отдельном комоде: белье, пижамки, носочки/колготки. Все перебираем и безжалостно выбрасываем старое или просто не приносящее ва
