Взлёт 37. Летим?

Шаг 31  - я горжусь тобой! Доброе утро, дорогие мои, любимые флаюшки!!!!!! Вот собственно и финишная прямая... ************************************************************************ - Не забывай заглядывать в свой КЖ- Выполняй задания от Келли************************************************************************ Не старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации.По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе. Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг. Тебе просто надо ЛЕТАТЬ!Я так тобой горжусь! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Задание 1: Это почитать Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины (fb2) Летающая домохозяйка. Телесный хлам (fb2) ........................................................................................ Я ТАК РАДА ЗА ВАС!!!!!! ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЧИНКИ И УМНИЦЫ!!!!! ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!!! ВЫ ДОЛЕТЕЛИ!!!!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!! ................................................................................................................. Ответьте на такой вопрос: ЧТО ЖЕ ДАЛИ ВАМ ЭТИ 31 ДЕНЬ ПОЛЁТА?

День № 30: смотрим события предстоящего месяца.- Не забывай заглядывать в свой КЖ- Выполняй задания от КеллиСегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце. Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток.-------------------------------------------------------------------------------------------- Задание 1:Делаем доброе дело. Что это будет - решайте сами. Просто делаем что-то доброе "безвоздмездно, то есть даром"!Задание 2.  Убираем по верхам. Не забываем про хот-споты (2 минуты). Задание 3: Девочки, долетевшие до конца. Огромная просьба к вам, оставьте ЗДЕСЬ, как комментарий, ваш электронный адрес. Я, после окончания полёта, хочу выслать вам на него своего рода сертификат или диплом об окончании полёта. Который вы сможете распечатать и вклеить в свой КЖ. Жду !!!!

Девочки, осталось 3 дня!!!!! Летим дальше!!!! ............................................................................................. День 29 - выделите время, чтобы баловать себя! - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Сегодня я хочу, чтобы ты почитала миссию "Любить и баловать себя" в нашей главной напоминалке. После подумай, когда ты собираешся ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет. не забудь написать о том как Ты балуешь себя в категории "Любить и баловать себя" ....................................................................................................... Задание 2: Позаботьтесь о домашних растениях, если они у вас есть. Порыхлите землю, полейте, протрите листики и горшки. И посмотрите - может нужно купить новой земли и новые горшочки? ........................................................................................................................ Задание 3:  Присоединяйтесь ко мне! Я сегодня чищу холодильник! Выбрасываю все, что не приглянется и раскладываю все-все аккуратненько.

День 28 - хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, или всухомятку, или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью ваших рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.---------------------------- ЗАДАНИЕ запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать. ---------------------------------------------------- ЗАДАНИЕ 2; Проюолжаем работать над марафоном красоты. Жду отчётов. ---------------------------------------------------------- Задание 3: Давайте сегодня заглянем на балкон. Скоро зима. Может что-то нужно убрать, выкинуть? А как выглядит наша ванная комната? Особое внимаение требует ванна и душевая кабинка......

Девочки, милые, отсалось совсем немного. Давайте соберёмся и........................продолжим полёт... День 27 - Что на ужин? - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. Вы можете сделать это частью как Утренней, так и Вечерней рутины - запишите это в свой Контрольный журнал: «ЧТО НА УЖИН?»------------------------------ ЗАДАНИЕ Запишите это к себе в рутины. Приготовьте ужин и покажите его нам. Свои блюда показываем в категории "Отчитываемся по заданиям" ------------------------------------------------------------------------------------------ Дополнительное задание:* для тех, кто не выпонлнял его) Думаем о марафоне красоты. Пробуем составить свой "план". Жду отчётов ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Кое что интересное, читаем здесь. А ещё задание на сегодня: берём пакетик, пробегаем по комнатам и выкидывает 27 вещей., естественно ненужных.

День 26 - Ты никогда не будешь позади! - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки. Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма. Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! ------------------------------ ЗАДАНИЕ Запишите это к себе в КЖ. Летаем дальше! -------------------------------------------------------------------------- Задание 2. Встаём на стульчик и вытираем пыль на всех шкафах. В кухне, в зале, в спальне, в детской...... Надеюсь задание понятно?

Продолжаем полёт. Надеюсь, что вы всё ещё горите желанием стать Флай - леди!!!! День 25 - Научитесь развивать рутины! ==============================================================Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должна все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать мои напоминалки и наклеенные вами стикеры. Знаю, что я навалила на вас много за последние дни, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте.Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.Читаем День 25 - научитесь развивать рутины и проходим Урок 8. Рутины.Не пытайтесь сразу выполнять все из составленных Вами рутин... все это прийдет, постепенно...Своими размышлениями делитесь в комментарии к этому дню либо отдельным постом!И не забываем себя баловать!.......................................................................................Задание:Сегодня проверим все шкафы и полочки с посудой. Всё равно с какой, будь это посуда на кухне или фарфор с хрусталём в стенке. Вытираем, чистим.Удачи вам!

Девочки , милые, я с вами. Сайт рано утром не могла открыть. Сегодня вечером будут задания на завтра.

Девочки, Осталась неделька . Совсем немного. Огромное спасибо тем, кто до сих пор летает с нами. .................................................................................................................................. День 24 - Летаем с ершиком - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей! Каждое утро, при выполнении моей Утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Вам требуется всего пара минут, чтобы ваша ванная комната всегда была готова к приходу гостей.------------------------------------------- ЗАДАНИЕ Добавьте это в свою Утреннюю рутину. ........................................................................................... Задание 2: Думаем о марафоне красоты. Пробуем составить свой "план". Жду отчётов ........................................................................................ Задание 3: Шкафчики, полочки с обувью.

День 23 - разработай дневную рутину - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина. Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом. --------------------------------------------------------------------------------------------------- ЗАДАНИЕ 1. Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину? Возможно туда ты запишешь "Выполнить задание от Келли"? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Задание 2: Задание по уборке - протереть или почистить всю кафельную плитку на стенах в квартире. Более внимательно присмотритесь к кафелю возле кухонной плиты, раковины в ванной, унитаза в туалете ................................................................................................... А теперь ставим таймер на 15 минут и награждаем себя за хорошо выполненную работу: читаем книги или журналы, слушаем любимую музыку, танцуем или поем в общем делаем то, что очень нравится и может быть поощрением за хорошо выполненную работу.