Я ЗА здоровое питание, но пока не готова менять свои блюда так координально. Прочла что мясо очень плохо с зернобобовыми, нейтрально с крахмалистыми овощами; к мясу хороши только овощи. Тут даже дело не столько во мне, сколько в муже. Он не согласен есть одни овощи, а мясо у него в рационе каждый день. Может когда-нибудь попозже я для себя отдельно буду делать мясо с овощами, но пока у меня времени в обрез.
Просто меньше зажарки и жаренного, меньше фаст фуда (хотя мы его вообще не едим). Поменьше соли (хотя опять таки сильно не солю ничего.
На завтрак сегодня была крупка гречневая с рыбным хе. Обед суп с клецками + вареная кукуруза для перекуса. Ужин (хм... хороший вопрос... наверное, это будет....... толченый картофель со скумбрией соленой).
