Марафон ПППП. День 26. Отчёт.

Пусть будет ))) это ж не конфеты в конце концов, к тому же клубника отбеливает зубы.

Ну ничего, не всё сразу ))) и так большой шаг сделала. Из рецептов на бобовые обрати внимание

Лучше жор в обед, чем на ночь )))

ок

ужас, конечно... не держите в доме вредности. А если это мужа, пусть он не покупает себе в твои КД... переживет же пару дней

Выздоравливайте )))

ок

Из крупы можно так же варить кашу и делать печенье )))

молодец )))

хорошо

ок

отлично!

ок

хорошо )))

ок

хорошо

ок

конечно, не правильно. Как будто ты на диете. А мы не на диете. И ПП это умение сбалансировать даже не совсем вредные продукты, и всегда думать о том, что ты кладёшь в рот. Идеально, если ты еду будешь воспринимать не глазами за красоту, а сканировать на полезные вещества: не мясо, а белок и витамины группы В. фрукты — витамины и клетчатка... пиво с орешками — Витамины гр. В и полезные жиры из орешков, тортик... одни трансжиры, быстрые углеводыА один день в неделю выделить не для поедания всего и вся пищевой химической промышленности, а что-то любимое и не очень полезное, но не с утра до вечера, а в один прием пищи. У нас вчера была на завтрак шоколадная манная каша ))) Но каша была из тв. сортов пшеницы и такую кашу едим где-то раз в месяц.А что касается друзей... ну ты же не будешь глотать наркотики, если они решат и даже будут уговаривать... пример грубый, но он хорошо отражает позицию человека к данному предложению. Так же и с едой — это личный выбор.

)))

ок

ок

молодец

ок

ок

ок

хорошо

ок

ок

ок )

ок

ок

ок

ок

замечательно )))

ок

ок