Здравствуйте, мои хорошие!
Девочки, солнышки мои! Я вами горжусь!
Сегодня наш 5 шаг.
Хвалим себя.
Итак, - Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок и - Пьём воду и завтракаем - Поддерживаем раковину в блестящем состоянии - Читаем электронные напоминания Часто ли бывает, что вы мысленно разговариваете сами с собой! И иногда голосом мамы или свекрови ругаете себя за что-то! А бывает ещё оправдываетесь в чём-то, что давно прошло, все забыли и только вы ходите и гоняете это в голове! Бывает? Скорее всего да, но мы об этом никому не скажем, мы будем держать это в голове и мучить себя старательно и эффективно! Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и записали то, что говорит вам внутренний голос. А потом взяли другой листочек и записали хорошее - всё что придет в голову! Не приходит, да? Пишите: Я красивая - да-да, ты красивая! Я замечательная мама - а как же иначе! Я заботливая жена - ужин приготовила, носки постирала, значит заботливая! Я отличная любовница своего мужа - не обсуждаем! Я отличная домохозяйка - раковина блестит, попробуйте поспорить))) я кулинар, я рукодельница, я хорошо закончила школу, я умею кататься на роликах, на горных лыжах, на кайте, я люблю читать, я умею разговаривать с людьми, и т. д. Вот этот листочек тоже вклеиваем в КЖ и периодически читаем и улыбаемся!!!! А тот первый сжигаем! И если вас по какому-нибудь вопросу мучает совесть - выбейте ей зубы и пусть она вас нежно посасывает!!!!! Поверьте мне! Вы умницы и красавицы! Уже подошла к концу первая неделя и вы все отлично держитесь! Помните - на выходных мы не убираемся!!!! Вымыть посуду не в счет, но перестаньте делать своим близким безумные выходные! А не бегать как электровеник по дому!Ещё о том что себя надо любить почитайте здесь! А это точно поможет) И помните - если вы сами себя не любите, то зачем другим это делать! Вами будут пользоваться, но не любить!!! Всё в ваших руках!!! Одеваться в выходной можно понаряднее, но раковину всё равно держим в чистоте и правило выполняем) И по поводу таймера - продолжаем с ним играть - нужно привыкнуть к нему и поймать чувство времени.
Вы мои умницы и красавицы!!! До завтра!
