Марафон "Планирование целей и привитие привычек" - 5 день
Марафон планированияПриветствую всех участников марафона. Я рада, что вы находите время для своего изменения! Благодарю вас за ваш труд над собой!
Сегодня поговорим о том, как изменить направление своей жизни.
Интерпретации и истории
Всем знакомо слово «абракадабра» его обычно использовали волшебники для волшебства. А знаете, как оно переводится? «Абракадабра» значит в переводе «создам, как скажу».
Посмотрите, какой огромный смысл несут эти слова. Как скажу, так и будет, значит, от наших слов очень многое зависит в жизни.
А о чем говорим мы?
О том, как у нас все плохо - это будет, нам не хватает денег - это и получим. Сколько раз в день вы говорите себе - нет, я не смогу, у меня не получится, никогда и т.д.? Или вспомните, как вы отвечаете на вопрос: «Как дела?»- в лучшем случае: «Нормально!» А почему бы не сказать: «Замечательно! Отлично! Лучше и лучше!», даже если на самом деле хуже некуда…
Своим позитивным утверждением вы приучаете своё подсознание позитивно разрешать жизненные ситуации! Главное - заменить каждый отрицательный импульс на положительный.
Или, например, фраза: «У меня нет денег». «У нас мало денег». «Мы на мели» - как вы думаете, после таких утверждений будут у вас деньги?!…
Давайте попробуем изменить наши представления о своей жизни на позитивные мысли, добавим их в свою жизнь, и пусть наша жизнь нас радует и процветает.
Есть три способа «закачать» себе в голову новые мысли.
Первый - это медитация.
Выбирите время лучше утром, закройте глаза и повторяйте те три слова, которые вы выбрали на этот месяц в течение 1 минуты. Слова, отображающие вас такими какими вы хотите стать. Чтобы они соединились с вашим сознанием и стали вашей сутью.
Второй способ - это аффирмации.
Составьте аффирмации для ваших слов, которые выражаю ваши характеристики в настоящее времени и совершившиеся.
Например:
Собранная - Я все успеваю сделать!
Счастливая - Я притягиваю в свою жизнь всё самое лучшее!
Развивающаяся - Я всегда реализовываю все задуманное!
Чтобы аффирмации встроились в нашу память жизнь, записались на наш жесткий диск, необходимо произносить ЭМОЦИОНАЛЬНО. И в нужные моменты они будут всплывать в нашем сознании, и помогать настраиваться на позитивное мышление, тем самым изменять направление нашей жизни. Эмоционально - это так произнести слова, чтобы с головы до ног пробило положительной эмоцией, до ощущения как мурашки побежали. Может быть у вас так не бывает, возможно по другому, ноя ощущаю так. Вложить в слова силу радости, счастья, любви.
Третий способ - это «повторение - мать учения»
Еще один из способов запоминания нашим сознанием положительного настроя - это повторение. Повторите в течение дня не менее 100 раз эмоционально, выбранные аффирмации. Особенно их легко произносить, когда делаешь физические упражнения или при беге, ходьбе. Можно поставить напоминания и повторять в течение всего дня.
Для чего это нужно?
Например, вы знаете, что есть страна Науру. Думаю, что не многие знают. Если мы не знаем об этой стране, мы все равно продолжаем жить. А если в нашем сознании нет слов УСПЕХ, СЧАСТЬЕ, БОГАТСТВО. Мы живем без этих слов, но согласитесь они нам нужны, и очень сильно. Потому наша жизнь представляет, то как мы о ней думаем.
«Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что
у вас ничего не получится - вы тоже правы» Генри Форд
Предлагаю выполнить 2 упражнения. Напишите новую историю про себя НОВОГО:
Первое упражнение:Напишите в блокноте о том, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ и почему вы это хотите. Что вы хотите во всех 5 сферах: личном развитии, в сфере здоровья, финансов, общения, отношениях. Пишите столько, сколько сможете, перечислите все ваши желания и объясните, почему именно этого вы хотите. Так вы научитесь видеть свои желания и умение хотеть. Будет очень здорово, если напишите 100 желаний (хочу).
Второе упражнение: Напишите продолжение истории: Я МОГУ. Что вы можете сделать для достижения новой жизни, для достижения ваших хочу. Посмотрите на свою жизнь под другим углом, и вы поймете, что с помощью маленьких шажков Вы дойдете до вашей цели, и она исполниться.
Если ничего не начинать делать, то ничего и не получится. Я знаю Вы можете!
Задание на 9-10 мая:
1. Выполнять запланированное на месяц
2. Выполнить медитацию и в течение 1 минуты проговаривать выбранные вами слова
3. Подобрать для себя аффирмации
4. Поставить таймер и в течение дня произнести 100 раз выбранные слова
5. Выполнить Первое упражнение, написать что Вы хотите по всем 5ти сферам и объянить для чего вам это нужно, чтобы увидеть свои желания и навешанные рекламой, друзьями, родственниками. У каждого свой мир и свои хотелки
6. Выполнить Второе упражнение, писать что Вы можете сделать для достижения ваших хочу
7. Написать в комментариях к этому посту ваши ощущения при выполнении задания. Что получается трудно? Что увидели в себе новое? С чем ваш разум не соглашается? Какие выводы сделали по правилу 3П?
Задание объемное даю Вам 2 дня, чтобы его выполнить!
Поздравляю с Днем победы!
