Всем привет! 😘
Вы очень здорово летите! И меня это безумно радует! 😉
Вижу, что не у всех всё получается, и они норовят себя лишний раз поругать, но помним одну из главных наших привычек: НЕ РУГАЕМ СЕБЯ! 😍 Не получилось сегодня, получится завтра! Ведь все зависит только от нас, правда? :)
На сегодняшний день:
1. Просыпаемся, улыбаемся, радуемся предстоящему дню. Надеваем опрятную одежду, кто-то обувается...и начинаем наш прекрасный денек! 🙃
2. В течение дня следим за раковиной, а на ночь проверяем - сверкает ли она так, чтобы порадовать нас с утреца?))
3. Добавляем в напоминалки то, что регулярно забываем)
4. Хвалим себя! 😘
5. Гасим каждый день ХС минимум 2 минуты!)
6. Готовим с вечера одежду 😌
И хотелось бы вам пожелать ДОБРЕЙШЕГО УТРА!!!! ВЫ УМНИЦЫ! 😍
Сегодня по большому счету мы всего лишь закрепляем то, что узнали за все 7 предыдущих дней. Поэтому немного расслабимся и проведем проверку: что у тебя работает? А что нет? Как это можно заставить работать и приносить пользу?
В свой Контрольный Журнал (КЖ) добавь две странички: Утром и Вечером. Их часто называют утренними и вечерними рутинами, ритуалами, привычками...поэтому ты можешь эти странички назвать так, как удобно тебе :) У меня они называются: утром и вечером.
Запиши те привычки и дела, которые ты определила в эти промежутки дня. Таким образом, у тебя они будут структурированы, и ты уже о них не забудешь.
Шаг 8 - задания:
1. Создать две странички в КЖ, записать туда привычки, которые мы вырабатывали каждое утро и каждый вечер :)
2. Несомненно, выполнить все дела, запланированные на утро и вечер :))
3. Написать кратко о впечатлениях, о том, что получается, а что вызывает трудности :)
Утренние и вечерние рутины раньше были расписаны, но эти рутины были выработаны в период декрета и стали неактуальны в связи с выходом на работу.
