Привет всем! Начала быстро набирать вес, срок 17-18 недель, до этого даже грамма не прибавила а тут за неделю 2 кг! Если так и дальше пойдет что со мной будет!(( я сама по себе не крупная девушка!
Алма-Ата (Алматы)
Набираю стремительно вес!!! Хелп!
Алма-Ата (Алматы)
Мясо до сих пор не ем, отвращение, ем также как и раньше врукты, супы, сейчас у меня жор на сладкое прям не оторвешь!! Хотя до Б ела сладкое очень редко, чай и кофе тож без сахара, поэтому паникую, что сейчас на сладкое налегаю и бананы)) Поэтому паникую вроде почти тоже самое как вес мог так резко начать прибавляться???
0
11.03.2013
Ответить
Москва
так вот вам и ответ - сахар и бананы))) 2 кг. это не критично, сделайте себе разгрузочный день и их как ни бывало, если к полноте вы не предрасположены)) Просто с сладким аккуратнее, и с блинчиками на масляничной неделе)))
0
11.03.2013
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Я думала нельзя всякие там разгрузочные дни, и ограничения в еде, ну якобы что-бы малышку всякие питательные вещества поступали
0
11.03.2013
Ответить
Москва
Еще как можно и даже нужно - раз в неделю не чаще)))) а питательные вещества он из вас вытянет в этот день))) я тут панически боялась железодефицита, так с таким усердием гранаты ела и сок их пила, что когда вчера сдала в инвитно расширенную биохимию - у меня железо ПОВЫШЕННО))) правда не намного, но это тоже вредно) короче это я к тому, что во всем надо знать меру - и в потреблении полезностей и в еде и в разгрузке)))
0
11.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Есть множество вариантов разгрузочных дней для Б-это даже полезно
0
11.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Бананы и сладкое!!!бананы,картошку и виноград/изюм вообще к себе не подпускать.хотите сладкое-ешьте с утра.заведите дневник питания-увидите сколько в реале вы едите-только записывать все перекусы)))-честно для самой себя!
Я его уже лет 7 веду,а в Б это оказалось просто очень полезно-ккал увеличила потребляемые но всего на 300 в день-это три яблока)))
Поэтому обжираться не надо не вам не малышу)))
Я его уже лет 7 веду,а в Б это оказалось просто очень полезно-ккал увеличила потребляемые но всего на 300 в день-это три яблока)))
Поэтому обжираться не надо не вам не малышу)))
0
11.03.2013
Ответить
Белгород
хорошо сказать не ешьте бананы.А что делать,если с ума схожу от мысли о бананах. я готова отказаться от всей еды ради банана)))) покупаю их при каждой покупке в магазин,хотя знаю,что нельзя так есть их!!!!кошмар!
0
11.03.2013
Ответить
Калининград
точно! дневник питаня -это штука в вопросе веса безотказная. Считала тоже и сейчас в уме могу прикинуть-уже голова привыкла считать. Норма была 1200 при нормальной жизни. сейчас ем думаю больше 2000 в день. Еще и спорта нет теперь. Думаете 300 ккал добавить нормально будет? т.е. у меня выйдет где-то 1500 в день. У вас какой "коридор" калорийности?
0
11.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Это совет врачей при Б:300 ккал малышу достаточно для развития.у меня до Б было 900-1200 в день-зависит от физ активности-если тренировка ела побольше,сейчас максимум 1500 съедаю -мне и то много.плюс спорт я не бросила-гимнастика для Б,аква мама,йога и ходить гулять надо!
0
11.03.2013
Ответить
Куровское
Девочки, а почему вы про бананы так отзываетесь? Что в них? Из за них вес набирается???? Огооо!!! Я не знала даже! Постоянно себе в блендере коктейли с кефирчиком и бананом делаю!
0
11.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
В них очень много сахара и крахмала:банан=картошка=лишний вес
0
11.03.2013
Ответить
Ох уж эти бананы! Не ешьте их пока. По возможности исключите соль из рациона - я когда соль не ем дома, вес лучше. (Я недавно тоже много набрала - исключила соль, ела хорошо, но контролировала прием жидкости: не более 1,5 литров в сутки жидкости (включая супы и фрукты) - ушел почти 1 кг. выяснилось что вода в организме лишняя задержалась, а соль как раз ее там удерживает.)
0
11.03.2013
Ответить
Нижний Новгород
не факт, что так и будет! конечно если вы не едите все подряд)))
у меня тоже так было, 4 кг за 3 недели!!!!
Сейчас у нас 37 недель, набрала 10 кг в общей сложности.
0
11.03.2013
Ответить
Белгород
я с тем же питанием тоже стала набирать резко,хотя до этого в минус шел вес. сейчас за 3 недели 2 кг. тоже переживаю по этому поводу...
0
11.03.2013
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
У меня за неделю!!! Я в шоке)))) Знаю что Б должны набирать по 400гр в неделю!
0
11.03.2013
Ответить
Старый Оскол
я в прошлую Б сначала по многу набмрала а после 30 недель по 100-200 гр в неделю так что не переживай
0
11.03.2013
Ответить
Мельбурн
нужно есть чаще,но меньше.я вот до Б.ела 2 раза в день.сейчас кушаю раза 4-5 небольшими порциями.не поправляюсь,и даже похудела на 2 кг,хотя я сама не худенькая,среднего телосложения.
0
11.03.2013
Ответить
Истра
Я в первую беременность набрала 17 кг, Г очень сильно возмущалась, что много набираю(( Сама по себе я худенькая, но ничего, родила и все сразу ушло)) Влезла во все свои вещи))
0
11.03.2013
Ответить
Москва
Это норма на этом сроке. Я с 13 по 18 набрала основные кг, в третьем триместре вес встал.
0
11.03.2013
Ответить
Москва
Все набирают вес по разному, кто-то по степенно, а кто-то скачкообразно. Не переживайте.
0
11.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Убрать соль, начать есть мясо. Вес набирается от углеводов
0
11.03.2013
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: