Мой личный способ борьбы с отеками, может кому-нибудь пригодится

Изначально - я ярый противник лекарств. После того, что мне пришлось пройти для появление малютки в животе, понимаю, что таблетки - это злейшее зло.

Отекаю я всегда - до беременности в жару ноги дают о себе знать.

Сейчас все еще сильнее обострилось и я перерыла весь интернет в поисках безопасного, вкусного средства от отеков.

Вот что у меня получилось: (не скажу, что всем на 100% поможет - организмы разные, но все-таки)

1) Сокращение количества соли (ну это итак все знают)

2) Питье большого количества жидкости. У меня эту жидкость составили: клюквенный морс, чай с шиповником, мятой, клюквой и малиновыми листьям. Брала все на глаз, приблизительно на 1 литр кипятка: 2 ст.л. замороженной клюквы, 5-6 ягод шиповника, 10 листьев мяты, 5-6 листьев малины. Все залить кипятком, дать постоять 20-30 минут, потом подавить ложечкой, чтобы клюква дала сок и пить. Я в течение дня пила. Очень хороший мочегонный сбор.

Плюс утром и на ночь я пила отвар из брусничных листьев. Отличное средство, совсем не противное, добавляла мед.

3) Прохладный душ на ноги. После душа - массаж с маслами. Убрать отеки помогает лавандовое масло. Поэтому замешала себе массажную смесь: авокадо за основу+несколько капель лаванды+апельсин+чайное дерево (оно обладает дезинфицирующим, помогает бороться с потливостью ног и грибком - капала, т.к. нравится запах и плюс - польза.

После всех манипуляций - лечь и поднять ноги.

Девочки, тьфу-тьфу - сегодня ножки как новые, хотя вчера ела и соленое и копченое (правда, в меру)