Девчонки кому не трудно напишите пожалуйста кто сколько набрал веса за всю беременность и подпишите пожалуйста какой рост и вес был вначале?
Вес за всю беременность
За всю беременность минус 2 кг:-))) но у меня был большой лишний вес, 95 до беременности и 93 сейчас. Рост 157.
Ем белок, овощи и фрукты. Полностью исключила соль и все сладкое-мучное.
А как часто кушаете и в каких кол-вах - примерно в день? Вот вы молодец!!!!
Ну на ночь не ем, конечно. А так, как получится. Иногда 3 раза, иногда 5, а иногда и вообще 1. Да я, честно гОворя, и сама не ожидала, что так полкчится. Реьеночек еще помогает, кушает из меня запасы:-))))
Блин, классно... Я была 93, но токсикоз был - стала 89, а сейчас уже 95 :(
Ээээх(( ну попробуйте как я соль убрать. У меня вес на убыль после этого пошел. И к тому же это очень полезно (отеки, давление и тд)
Та отеков пока нет, давление пока в норме - но еще рано радоваться) А соль убрать это как? вообще все не солить?
Вообще не солить + не есть те продукты, где есть соль: сыр, колбаса, сосиски, хдеб, кстати и тд. Не навсегда. Хотя бы на несколько недель.
надо попробовать , спасибо... очень надеюсь что поможет хотя бы не набирать....
а я пипец как боюсь! Приеду в роддом и не смогу залезть блин на кресло))))
))))) кстати, еще одна причина не набирать вес))) т.к вес я не набрала, то и с остальным всенормально: я НЕ хожу как утка, я НЕ стала ходиь медленнее, НЕ потеряла подвижность и тд. Ну то есть вообще никак не замечаю лишнего груза
Та пока я не замечаю, ну меня срок еще малюсенький... Я просто смотрю в зеркало и понимаю что бока выросли подбородок висит второй... жуть...
А про отеки: радоваться надо, когда их нет на моем сроке))) и то еще боюсь, что могут появиться. В 22 еще и правда рановато) но уверена, все будет ок)
что бы вообще больше вес не набрать нужно исключить соль,сахар,мучное.Есть побольше белковых продуктов но нежирных и фруктов( кроме бананов и винограда),овощей в рацион тоже побольше.
так я и так на такой диете с середины Б - из-за молочницы... не знаю, почему так много получилось набрать - и хожу вроде много и ем диетическое - не понятно...
видимо, от природы мне столько заложено набрать) я не расстраиваюсь - наоборот, будет над чем работать потом - уже так хочу спортом заняться!
я вам советую потом:хождение по лестнице вверх-вниз,скакалка,приседание,качание пресса.
ну, 5й этаж без лифта нам в помощь, скакалку сама планировала на прогулках с малышом использовать и пресс - это святое! Еще по комплексам буду дома заниматься, если время будет позволять.
Спс! Но я ничего для этого не делала. Просто диета на гв, у нас были колики. И иногда просто не успеваешь поесть))) все очень просто)
ой, больная для меня тема....
я вообще не знала что можно кушать а что нет. в рд сказали ешь все что ели раньше ... ага, у нас в 10 дней такиииие колики начались!!! жееесть.. стала искать инфу о диетах. на самом деле диета подбирается индивидуально, методом проб и ошубок, больше никак...есть конечно общепризнанные нормы, что нельзя кушать овощи и фрукты, (кроме бананов и кабачков, и то индивидуально), жареного, жирного, острого, много соленого, сладкого, пить соки, газированные напитки, желательно исключить молочку, и т.д. и т.п. а что же можно спросите вы? каши на воде, мясо отварное, чай слабый черный, хлеб белый немного (если много то пучит), масло сливочное и растительное без термической обработки... ))) короче если колики пришли в ваш дом это жесть...это еще если аллергии нету) не хочу вас пугать, у всех по разному, щас мне кто то напишет из мамочек: что за бред? на ГВ есть можно ВСЕ, только видимо у этой мамочки (у реб) не было колик и аллергии, что бывает не у многих... вам желаю чтоб не было)
Рост 164
Первая беременность: 52(до) - 65(перед родами) = 13 кг
Вторая: 52(до) - 48 (10 недель) - 57,5 (22 недели) = думаю уложусь в те же 13
что бы вообще больше вес не набрать нужно исключить соль,сахар,мучное.Есть побольше белковых продуктов но нежирных и фруктов( кроме бананов и винограда),овощей в рацион тоже побольше.
рост 172, вес 62 был при постановке на учет, набрала 15-16 кг.. в роддоме ушло 6 кг, и 10 кг потом скинула месяца за 3-4.. сейчас у меня вторая беременность, рост тот же, а на учет встала с весом на 2 кг меньше чем в первый раз, т.е.60кг.. сейчас 11 недель, прибавки пока нет - мучает токс, но хотелось бы набрать поменьше, чем в первый раз :)
всегда было 170/56 кг, пошла рожать 73,5 кг. но сейчас уже 57,5кг все почти сбросила
Рост 170, когда узнала, что Б - вес 96/97 был, за токсикоз скинула до 90. Сейчас 100. Не знаю, откуда считать прибавку
Не уверенна, но это не было вопросом, просто ответ на сообщение в сообществе, спасибо.
Стала на учёт с весом 59, скинула до 19 недель 5 кг. К настоящему моменту 62.Итого +7 получается. Рост 170
В первую начальный вес 44, шла рожать 63
Набрала 25 кг (ужас-ужас). До беременности вес был 58 см. Рост 171 см
Рост 153, 46кг встала на учет. В роддоме, когда принимали на роды, была весом 53кг. Вернулась с роддома, первым делом встала на весы 47 была(считаю за счет молока+1кг) через полтора месяца 46, но только потому, что грудью кормить не удалось.
В 4 недели узнала о беременности была 54 при росте 175, сейчас 25 недель уже 62 кг(( что то много мне кажется и не ем уж очень мне кажется так же как и до беременности.. пью "мама и я" может от него как на дрожжах?
В первую Б набрала 9кг (рост 160см при начальном весе 55кг).
Сейчас 28 недель - ни набрала ни одного кг (вес при постановке на учёт 75кг
).
в первую Б набрала 20кг. рост 158, вес до Б был 47, когда вставала на учет уже был 49кг на 6 недели.
сейчас вставала на учет в 5недель с весом 52 кг. сейчас уже наверно больше. живот уже видно)))))
кг при росте 178 см. До Б вес был 58 кг. Сейчас, в середине пути вес +6 кг.
В первую берем Рост 163 вес до 55, в конце 64.
Сейчас рост такой же вес до 60, сейчас 39 нед- 68
При постановке на учет 60,8 кг при росте 164см, в день перед родами 73,2.
Вес до б был 54 кг, рост 170, на учет вставала в 10 недель-вес 55,6! Сейчас 34 недели-вес 66 кг! Уже 12 кг набрала! Врач пока молчит)))
вес был до Б.78
рост 164. в среду пойдет 38 неделька - набрала 9,200
В первую беременность + 28 )) рост 164 вес до 58)) скинула их за три месяца после родов)))
Сейчас + 2 кг уже(((((
Набрала 16 кг, при нач.весе в 52 кг, рост 152 (это первая Б была), в эту Б хочу набрать поменьше, т.к. вес изначальный стал больше.