мучает бессонница

У меня бессонница наступила позже, после 25 недель Б. Но она у меня не просто так... То изжога, то ноги крутит... Прописали пустырник и он как-то успокаивает... Но я его редко пью, когда повышается давление... Стараюсь ничего не пить специально, считаю слоников, так сказать)))... Но я могу днём поспать, и даже вечером... вот!

я пила валерьянку,но только в таблетках. а еще у меня бессонница как раз с тонусом совпала,мне врач персен выписывал на 10 дней. помогло и тонус прошел и спать стала.

и у меня такая проблема(мало того ,что встаю по 3-4 раза в туалет еженочно,так еще не могу заснуть(хотя оч хочется),потом ночью просыпаюсь и не могу заснуть после похода в туалет.Пью мяту.Контрастный душ на ночь.-все без толку.

Теплый душ и выпить на ночь теплого молока с медом. Мне помогает уснуть. Правда у меня бессонница другая, я с вечера не могу уснуть и засыпаю только в 4 утра. А если просыпаюсь среди ночи, то в душ конечно лень, пью только молоко с медом и опять сплю.

Вот и я мучаюсь бессоницей, только я ложусь в 4-5, а встаю в 10-11, в голове шум, уши закладывает и до вечера хожу в каком-то непонятном состоянии. Жду когда пройдет, знаю что это временно. Но больше предполагаю что это от безделия (у меня по крайней мере)))

Я на вашем сроке тоже вставала рано, причем сама, без будильника! Потом пройдет! Теперь хочется спать всегда: ночью,днем,до обеда,после)))) засыпаю как только голову на подушку положу)))пройдет, на ночь попробуй чай с малиной, медом, мятой попить! А еще массаж ног!!!! Чтобы муж поделал))) 

Интересно почему валерьянку нельзя?! Мне наоборот ее прописывали, после нее кошмары не мучают хотя бы

Валерианку можно пить, но только в таблетках. Мне врач выписывал.

Такая же история!Только я не просыпаюсь в 4-5,а только удаётся заснуть мне в это время,часов в 10 я уже просыпаюсь(Ничего с этим поделать не могу(