Кому упражнения Кегеля помогали родить?я еще до беременности их делала.а сейчас немного разленилась.стоит ли их делать вообще?
Радомышль
оно того стоит для того, чтобы Ваши мышцы не ослабли, и интимное здоровье не потеряло свой цвет после, а вот как при потугах пишут, что им пресс помог — это мало понятно, потому как тужится нужно как раз в промежность, а не брюхо зажимать
УК — это штука, делайте их!!!!
0
03.12.2014
Ответить
Да да, я не знаю они ли мне помогли но сын 4430 с головой 38 вылез, не изорвалась и потом страстей не было типо опущенных стенок и прочего и муж говорит что все как было до родов, так и осталось
0
03.12.2014
Ответить
Радомышль
вот, только печально, что многие узнают об этих упр-х так поздно, нам на физ0ре еще в 10 классе рассказали
0
03.12.2014
Ответить
А мне свекровь рассказала во время первой Б))) я так времяот времени делала когда вспоминала по несколько раз в день и потом после родов тоже, но после родов не сразу получилось как то, вообще не чувствовала там ничего) щач вот тоже время от времени делаю, может и второй раз поможет)))
1
03.12.2014
Ответить
Про прес тоже не совсем поняла, чем он там помогает, согласна что надо тужится в промежность,в попу, мой как только голова прорезалась и на кресло отвели за 3 потуги вышел, тужилсь так что думала щас выключусь от нехватки воздуха))) как не вдыхала , все мало мне было)
0
03.12.2014
Ответить
Завидую вашему опыту.вы то знаете что там будет.а мне страшновато...
0
03.12.2014
Ответить
Нтчего там страшного нет, просто сначала надо потерпеть, а как тужить начнет и разрешат делать это изо всех сил, не думать о том что порешься или нет, вылезет ли геморой или нет и прочие вещи после родов, просто воздух набираешь и поперла со всей силой в попу, как будто какать хочешь, а не получается и все, толкать даже когда кажется что сил уже нет и воздуха, тогда все будет не долго и быстрее, мне было уже все равно что сл мной будет когда до потуг дошло, хотелось либо сдохнуть или скорее чтобы вылез. И на потугах уже не больно от схваток, просто распирает и все. Нечего бояться :) Главное схватки перетерпеть, это самое больное
0
03.12.2014
Ответить
Спасибо за такой развернутый совет.очень полезно.надеюсь во время родов не забуду про все что насоветовали и о чем читала
0
03.12.2014
Ответить
Просто в основном перед родами очень много пишут о том что боятся порваться и прочих последствий, а потом если на этом зациклиться, то только хуже
0
03.12.2014
Ответить
Ну да.я тоже этим грешу.боюсь разрывов больше чем родов.ну хотя все же рожают чем я хуже)
0
03.12.2014
Ответить
Вот забудь об этом с этой секунды))) тут если суждено порваться, то ничего не поедалать, акушерка все возможное сделает чтобы этого избежать, я когда рожала и зажгло внизу, думала все, поползла..а оказалось что простт головка лезет, все растягивается вот и жжет)
0
03.12.2014
Ответить
И ногами упираться не забывать, я забывала вечно о ногах и только заручки тянулась)))
0
03.12.2014
Ответить
А я узнала где то пару лет назад.вот и пользуюсь ими до сих пор.
0
03.12.2014
Ответить
Москва
Я что то боюсь их делать сейчас. Начинаю сокращать мышцы и у меня ощущение странное в животе как напряжение. А так конечно дело хорошее;)
0
03.12.2014
Ответить
Я боялась в первом триместре.была угроза.а теперь все позади поэтому можно))
0
03.12.2014
Ответить
Москва
Мне угрозу не ставили слава богу, но от сокращения мышц кажется , что и матка начинает сокращаться , а это не есть хорошо. А может это все кажется, не знаю
0
03.12.2014
Ответить
Радомышль
ну когда тонус не стоит, но позже, когда легче будет и матка выйдет из области таза — нормально
0
03.12.2014
Ответить
Ашгабад
Я тоже думаю что при родах пресс ну никак не поможет, у меня заловка мастер спорта по гимнастике. Сил в ней огого я уж молчу про пресс, я разродиться не смогла, порезали ей там все, три недели нельзя было на попу садится. Но зато через пару месяцев живот быстро втянулся, и кожа такая же упругая осталась. Она говорит что витамин Е пила во время Б. У меня же живот остался, хотя я до Б ходила в спорт зал, укрепляла мышцы спины и живота.
0
04.12.2014
Ответить
Ашгабад
Дааа, мне больше кажется она не подготовлена была. У кого не спросит, все ей говорили:"ай ничего страшного нет". Не больно, не сложно. Она и ходила до последнего спокойно, пока схватки не начались, в интернете ничего не вычитывала. Акушеры ей плохие попались, хотя вроде бы договариваривались они. Так кричали они на нее (это по ее рассказам), как тужится не объясняют. Примерный вес они посчитали 3100, родила она 4300. В общем много факторов повлияло. Она на 3 недели раньше меня родила, после этого мне как то боязно было рожать самой, и сделала КС, мне посчитали 4 кг, и с таким же весом родился сынок.
0
04.12.2014
Ответить
Ненавижу таких врачей.я вот в поликлинике мучаюсь.пожалела что на учет встала(((
0
04.12.2014
Ответить
Ашгабад
Ооойй как я намучалась. Дала мне на руки обменную карту, ушла в отпуск, а она пустая. У меня срок рожать уже. Ужас как я ругалась с ними, заведующая взяла ее обещала заполнить, через неделю пришла а она ничего не сделала, в итоге я забрала всю свою папку с анализами. После того как я главврачу нажаловалась. Я думала что там у них разрожусь.
0
04.12.2014
Ответить
Ашгабад
Вообще у нас очень халатно относятся, разговаривают ужасно. Строют из себя супер врачей
0
04.12.2014
Ответить
У моей подруги потеряли обменку вместе с анализами.а я вообще переругалась там.как в поликлинику иду у меня прям давление поднимается
0
04.12.2014
Ответить
Таллинн
А у меня вот такой вопрос, если матка низковато расположена, можно ли их делать? Своим мозгом мне думается, что должно наоборот пойти на пользу, укрепить и подтянуть что надо..... али как?!?
0
03.12.2014
Ответить
Если честно не знаю.думаю можно но не слишком интенсивно.хотя конечно лучше либо с врачем посоветоваться,либо в инете покопаться
0
04.12.2014
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: