Кто со мной на разгрузочный день?
ПитаниеСобственно вчера как то много съела, целый день ходила как шарик! Решила попробовать устроить разгрузочный день! Йогурт (сама готовлю) и яблоки! Кто со мной? Без разницы на чем разгружаетесь!
Настенька
О, круто! А до этого разгружались? Какие были результаты? Я в первый раз!! Как самочувствие? Творог лучше чем яблоки,да и сытнее, но прям бе для меня,не могу есть его!
10.02.2015
Ответить
Мария
да, я раз в неделю минимум разгружаюсь. и даже в таком режиме к 30 неделе +12 кило(((самочувствие нормально, в первый раз сложно было а потом проще. Видимо, это чисто психологическая сложность))) во всяком случае чувства голода не испытываю, да и не нужно оно сейчас)Результат — стабильно от 0,5 до 1 кг. Думаю, что это вода по большей части, но мне в общем то и надо воду согнать)))А Вы как? Почему решили разгружаться?)
10.02.2015
Ответить
Настенька
Хороший результат! У меня в общем прибавка маленькая, но я вчера не хило так поела, чуть ли не кг в плюс, вода конечно наверное вот и решила))
10.02.2015
Ответить
Настенька
Пока как пойдет! А у вас как по количеству? Может на ты? Пока надеюсь ограничится 2 кружками йогурта и 3 яблоками,а там посмотрим, если хорошо себя буду чувствовать, то так и оставлю
10.02.2015
Ответить
Мария
Давай) у меня по идее 500 гр творога и литр кефира, но кефир обычно остается недопитым)Вот думаю может тоже йогурт с яблоками попробовать в следующий раз..)))
10.02.2015
Ответить
Настенька
Попробуй, но Творог все таки белок, наверное полезнее! А йогурт я сама делаю из заквасок, мне нравится! Тут дело предпочтений и так себе отказываешь,еще и что- то не любимое ешь! Я думала,мне уже в обед голодно будет, а ничего вроде,уже ужин на носу! Специально с дочкой долго гуляла чтобы не соблазнятся! Теперь бы еще завтра не оторваться на еде, а то все в пустую!
10.02.2015
Ответить
МАМАоля
А я вчера разгружалась на яблоках и кефире, за весь день осилила 5 средних яблок и 300 гр. кефира 3,2%го, сегодня на приеме у Г у меня -200 гр., чему я очень рада, таким образом получается что за 22 недели я прибавила 2кг 800гр, но у меня изначально не маленький вес был. Так что разгружайтесь смело, вес хоть немного, но уходит.
10.02.2015
Ответить
Настенька
У меня так мало не получиться! Все дело в мозгах, обычно завтрака так же как сегодня - йогуртом,до обеда легко! А сегодня все тоже самое,а через час уже кушать хочу))) но я буду стараться! За день -200 у вас?
10.02.2015
Ответить
МАМАоля
Ко мне на ТЫ!!!, Я то же не думала что так мало съем, запаслась и яблоками и кефиром, но просто после пары глотков кефира и 5ти яблок, я решила, что лучше поголодаю, но не смогу в себя впихнуть еще яблоки или кефир, так и получилось.
10.02.2015
Ответить
Аннушка
у нас время только 10 утра. но я уже поела дома каши а на работе чай с вкуснячими сырниками))))))))) А на обед взяла фаршированые кабачки... эх... не получится сегодня))) завтра бы хорошо бы на самом деле! А то меня в жк отругали уже. Прибавка +7,5 кило за 23 недели. И из них 2 кило за последние 2 недели...Кстати, мне почему-то гинеколог сказала, что если надумаю разгружаться — то яблоки не лучший вариант для беременный. Надо было спросить почему...
10.02.2015
Ответить
Настенька
Скорее всего, потому что не белки, поэтому не рекомендовала. лучше на курице или индейке,но они меня достали уже! Завтра буду куро грудку!
10.02.2015
Ответить
//Нюсечка//
Я бы завтра с удовольствием)) сегодня уже никак, т.к. время почти три))
10.02.2015
Ответить
Настенька
Эх! Я завтра планирую тоже не обжираться)) На завтрак гречку, грудку с овощами на обед и кефир на ужин) но это планы))) с сегодняшним бы справиться!
10.02.2015
Ответить