Вот как вы будущие мамочки трапезничаете? Я пришла к выводу, что не ем ничего полезеного(( ну не кумарю я по овощам и фруктам, молочка тоже не мое.. Утром бутербродик, в обед супчик или второе, на ужин чаще всего тоже что и на обед, чаек с выпечкой или печеньками в промежутках((( вот пожалуй и все что я ем . А как у вас?
Абезь
главное чтобы при таком питании не было отеков, ни прибавки как у слона и проблем со стулом)
0
06.03.2015
Ответить
Вот в том то и дело, что со стулом проблемы есть, они и до Б были. Отеками правда не страдаю.
0
06.03.2015
Ответить
Абезь
ну без клетчатки ( судя по вашему описанию рациона) ситуация точно не улучшится. скоро матка вырастит и будет давить на кишечник с утроенной силой. замедлится престальтика. поэтому надо менять ваше питание. еще пол срока ходить
0
06.03.2015
Ответить
А я как выеснилось ничего блин не люблю..!(( петя ругается страшно, а что поделать, не получается у меня правильно кушать..
0
06.03.2015
Ответить
Ганновер
Кушай что бебик требует))) Я тоже фрукты и овощи не ела с мальчишками. Даже на соленья не тянуло. А вот мясо поглащала как сумасшедшая)) С Даяном утром сладкое ела всегда. и не могла есть с посуды, которая в посудомойке побывала )
0
06.03.2015
Ответить
Москва
Фрукты и овощи я ем в основном из-за клетчатки. В зимних овощах и фруктах вряд ли много пользы)) Молочку стараюсь есть. А так много пью чая со сладеньким😅😅😅
0
06.03.2015
Ответить
Киев
Я придерживаюсь вегетарианской диеты, делала коктейли из свежего шпината и апельсинового сока-для железа. Какое-то время хотелось морепродуктов — ела, живем у моря.В третьем триместре очень хочется семян кунжута-неочищенных-прям до "белки". Ем каждый день ложками. Пила много шиповника. Если хотелось сладкого-просила мужа покупать черный шоколад не менее 70% какао. Молочку не особо жалую и считаю, что мало в ней полезного при современном производстве. Лучше, конечно, следить за питанием-так мы создаем среду, в которой растет малыш. В одних бутербродах и мясе ему сложно расти и развиваться правильно, на мой взгляд.
[removed][removed]
[removed][removed]
0
06.03.2015
Ответить
Кирово-Чепецк
Нормально вы питаетесь! Добавьте только фрукты и овощи. Орехи можно, сухофрукты. У меня каждый месяц разные прихоти. Одно время по 3 хурмы в день ела, сейчас на орехи и груши пробило! Так что что хочется то и ешьте и не обращайте внимания на вес! Я пыталась на диете сидеть всё равно вес прибавляется,это уже от структуры человека зависит кто то прибавляет кто то нет! Удачи!!!
0
06.03.2015
Ответить
Спасибо, просто муж и мама ругают, что мало полезного ем вот совесть начала мучать!)
0
06.03.2015
Ответить
Москва
Молочка отсутствует почти полностью). Максимум это чай с молоком( для меня это в диковинку,но организм просит)). Овощи: только сейчас пробило на всякие готовые смеси,заморозки, к гарниру. Ну и конечно в виде вредных солений.). Мясо вызывает изжогу. Ч.хлеб тоже. Фрукты....по настроению или доедаю за младшим яблоко). Суши,мак. И прочее–легко....т.е. правильное питание отсутствует.
0
06.03.2015
Ответить
Берлин
А у нас вообще капельница и 3 ложки сура в день. Вот и все питание. Случай из ряда вон, но просто бывает и такое.
0
07.03.2015
Ответить
Москва
А попробуйте делать смузи! Я вот овощи фрукты так не могу себя заставить есть, а в блендере такая вкуснятина получается! Можно и молоко/йогурт добавлять, орешки ..
0
06.03.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: