Оля → Благополучная беременность Активный образ жизни

жду мальчика, 12 неделя Бердск

Какую физическую активность выбрать? Аквааэробика или йога?

Мама троих (18 лет, 14 лет, 10 лет) Москва

я три беременности хожу просто плавать в бассейн. правда плаваю очень активно спортивными стилями. в первую бер. ходила на фитнес беременных. очень здорово. после 30 нед. нагрузку очень хорошую давали

05.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Как думаете, во время беременности, если сейчас начать, то можно стили освоить? Или это очень тяжело? Я только брассом умею и то, училась в бассейне ещё в детстве, может быть и неправильно плаваю)

06.11.2015

Ответить

Панасюк Ольга

Мама троих (18 лет, 14 лет, 10 лет) Москва

я думаю можно конечно. там ничего сложного нет. и потом пригодиться

06.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Спасибо!) Разузнаю про инструкторов, давно хотела научиться.

06.11.2015

Ответить

Мама троих (11 лет, 10 лет, 8 лет) Смоленск

Оля, только вчера задавала на бб вопрос про йогу(почитайте у меня в дневнике), девочки сказали, что лучше не надо, если до этого йогой не занимались.

05.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Спасибо! Изучаю ответы! Я занималась до беременности, но не знаю как оценить, достаточно ли я в ней преуспела. А что вы в итоге решили?

05.11.2015

Ответить

Мама троих (11 лет, 10 лет, 8 лет) Смоленск

Я занималась только фитнесом, йогу не пробовала. Я решила, что буду делать некоторые упражнения для беременных в соответствии с триместрами - позу бабочки и т.д.

05.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Понятно! По какой-то книжке? Надо, значит, тоже упражнения поискать. В принципе, я что-то подозреваю, что под названием йога для беременных может скрываться как раз какая-нибудь оздоровительная гимнастика и упражнения.

05.11.2015

Ответить

Мама троих (11 лет, 10 лет, 8 лет) Смоленск

Не по книжкам. Например, в контакте есть группа Здоровье. Йога. Красота. Сила. Там много подборок йоги для беременных и утверждают, что очень полезно и йогини рожают легко.

05.11.2015

Ответить

Kate

Мама мальчика (10 лет) Москва

Йога, мне кажется, очень здорово!!!!! Но ей сложновато впервые начинать заниматься во время беременности... Лучше до этого освоить некоторые позы и иметь какую-то растяжку) Хотя, может быть я ошибаюсь и можно подобрать курс на любой уровень подготовки )))))) Ну а акваэробика для беременных точно поднимет настроение :))) Я наверное за нее )))))))))

10.11.2015

Ответить

Екатерина

Мама двоих (15 лет, 10 лет) Пермь

Всю беременность плаваю просто в бассейне. Мне это больше нравится чем аквааэробика

05.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Я тоже очень люблю плавать, а вы хорошо владеете стилями? Я ещё до беременности всё хотела освоить стили с инструктором, сама умею только брассом и то наверно не очень) Может быть, сейчас это и сделать?..

06.11.2015

Ответить

Екатерина

Мама двоих (15 лет, 10 лет) Пермь

Плаваю только брасом )))

06.11.2015

Ответить

anna

Мама двоих (13 лет, 10 лет) Рига

Тебе нисего немешает снйчас ходит возле работы а потом возле дома найти.лично мне йога больше понравилась а потом ездила в басейн и сауну с мужем вместо аквааэробики

05.11.2015

Ответить

Оля

Мама мальчика (10 лет) Бердск

Спасибо, я наверно с вопросом рядом/не рядом с домом усложняю лишнего. А йога как-то пригодилась потом во время родов? Она была специально для беременных?

06.11.2015

Ответить

poker face

Мама мальчика (10 лет) Москва

А я больше люблю динамику, чем статику, поэтому, однозначно, вода. Но учитывая природную мерзлявость и усиленную сейчас, просто плавать не решусь, боюсь заболеть. В декрете пойду на аквааэробику для беременных, с пузатиками плескаться)

20.11.2015

Ответить