Ой, еда для меня это больная тема. Поесть я люблю, всяко разно, в том числе и вредно. Вес не набираю.
С беременностью я не изменила особо рацион (пыталась но не могу, очень хочется всякого). Не знаю нормально это или нет, но и издеваться над собой смысла особого не вижу.
Не могу сказать, что я ем прямо вредное постоянно, но люблю жаренное и острое. Пью кофе 2 раза в день. Чай и кофе всегда с ложкой сахара. На работе-кусочик торта или печенья всякие, шоколад. Иногда ем маринованные огурцы, морковку по корейски и прочие острости. Аджика, хрен...
Иногда не отказываю себе в шаверме, бигмаке, ВОКах, коле и прочих газировках, чипсах, китайской еде... На новогодние праздники пару раз пила вино (по половинке бокальчика).
В общем не меняла я кардинально свой образ жизни. Вот так вот.
Хотя думаю ничего экстрастрашного нет в этом.
Санкт-Петербург
Мое питание
Ульяновск
Я только хотела пост про острые продукты написать..)) со второго триместра говорят острое нельзя.. Морковь по корейски, имбирь, копченое, маринованное.. А так хочется.. И кофе с молоком хочется.. Но не пью.. Хотела спросить, до 14 недель можно все кушать? Или тоже нельзя?
Санкт-Петербург
Я как раз до 12 как-то держалась а потом перестала себе отказывать) В разумных пределах конечно.
Ульяновск
Хз.. Все подружки так сказали))))) за солевым балансом следить и т.д. Вот и хотела спросить..
Санкт-Петербург
Соленое ограничивают если отеки+в принципе соль воду задерживает.
Санкт-Петербург
Повышает давление, действует как возбуждающее...кофеин и все дела
Ульяновск
Спасибо)) нет, с врачами я питание обсуждать не буду..)) Врачи в любом случае скажут нельзя))) они даже любого рода сладкое запрещают, что уж о кофе говорить))
Барнаул
я гипотоник со стажем.пью кофе ну раз в день стабильно и в эту беремен и в прошлую.. еще осталось записаться к диетологу или к консультанту по питанию:))) беременность не болезнь.можно всё но в меру.про эти же огурцы ну не слопаете же вы всю банку или всю беремен прям есть будете:))))все равно поели насытились и хочется уже потом другого..не знаю,у меня так..то творог не ем неделю то покупаю т к вдр организм потребовал:)))
Ульяновск
Вот вот.. Я до Б стол номер 5 держала.. А сейчас все так хочется.. Токсикоз ещё даёт о себе знать.. Ничего с собой поделать не могу..
Куровское
Кушайте, что хотите именно сейчас. У меня всегда так. Хочу, например, несколько дней закруток - так вдоволь наедаюсь огруцов соленых, помидор, капусты квашенной. Потом переключаюсь на молочку, например. Организм что требует, то и ем.
Ограничения существуют не в целях коррекции веса мамы или плода.
Сырая/недоготовленная рыба, мясо, непастеризированное молоко и молокопродукты из него, сырое яйцо МОГУТ содержать бактерии, которые для взрослого человека нипочем, но для плода очень опасны. Плацента не может отфильтровать абсолютно все.
Поэтому, в целях предосторожности, дабы не навредить малютке, НЕ рекомендуется, тк МОЖЕТ содержать бактерии: суши (альтернатива - роллы, не содерждащие свежую рыбу), сыры из непастеризированного молока, типа Бри (альтернатива - твердые сыры, тот же пармезан), сыры с плесенью, яйца бенедикт, домашний майонез (покупной можно).
Если кушать абсолютно все без перебора - это получается такая себе игра в Русскую рулетку. Мы все здесь взрослые люди, и в состоянии сами для себя решить, играть или нет :)
Санкт-Петербург
Ну про сырые и недообработанные продукты речи в моем посте не шло, да и никогда я не увлекалась подоным)
Большинство ограничений (мучное, сладкое, соленое..) связано все-таки с проблемами веса, повышенного сахара, отеков и прочих проблем организма.
По-этому мое субъективное мнение:если проблем с организмом, пищеварением, весом, сахаром и прочим нет, то можно позволять себе в адекватных количествах то, что хочется.
Да там ниже были уже комментарии, хвастались что суши ели, вино пили с Бри.
А с вами полностью согласна, у кого-то есть предрасположенность к полноте, у кого-то метаболизм такой, что хоть одинми булочками питайся, ничего не будет. А также не стоит путать общие рекомандации, и строгое "Вам нельзя!" в конкретном случае.
Барнаул
Ничего абсолютно не меняла.добавила фруктов просто..а так,кофе каждое утро,могу вредности сломать,да даже лапшу китайскую.вот такая плохая я:)
Хельсинки
Ооо, лапша китайская:))) она меня спасала во время токса.... Вот так, в разгар самой жести прям захотелось ее, родители привезли, я съела и тошнота и рвота проходила :)))) потом иногда использовала это, всегда помогала))
Чернигов
Я уже представляю, что сейчас в меня начнут кидать тапками те, кто не может себе отказать в привычной еде, но... я попробую вам написать одну позицию, которую буквально сегодня прочитала в достоверном древнем источнике. понимаю, что многие девочки не мега-верующие. пусть они на эту тему не комментируют тогда. так вот,древнее священное писание Шримат Бхагаватам (глава про внутреутробное развитие человека) гласит дословно перевод из санскрита:..Когда мать ест горькую или острую, слишком соленую или кислую пищу, ребенок в ее чреве корчится от невыносимой боли.
Санкт-Петербург
Хорошо что нас таких много))))
А то почитала тут-сплошные посты паники по поводу глотка пива или куска шоколадки и подумала. а нормальная ли я)
Уфа
Каждый вынашивает своего ребенка и сам решает, что можно и что нельзя )) Смысла в чужих нравоучениях все равно нет, так что не парьтесь, делайте как знаете )
Магнитогорск
Я ем всё то же самое, что и до Б, только разумеется без алкоголя. Могу себе и Макдак позволить, и роллы и даже иногда (редко) колу..:) Про корейские салаты даже не думала, что они вредные, и про острое (иногда ем соус Табаско, аджику не люблю).. Всё сладкое тоже ем. В первую Б тоже всё это ела.
Москва
И я не меняла, никогда. Винцо раз в неделю две, с Бри или пармезаном святое) если ещё кто хамончик привезёт или колбаску мммммм)))))) вчера суши обожралась, с подругой 56 штук умяли за вечер)))) и к слову, все дети среднестатистические 3600-3800)))))) так что бред, что ребёнка откормишь, родится крупный₽
Аналогичная ситуация:люблю все острое,вредное и неполезное,молочные продукты вообще не ем.Сейчас пришлось пересмотреть питание:начались проблемы с кишечником.Ем творог,помтные супы и каши.Мучения одни,еда не в радость
Меня в предчувствие родов вообще разрывает, пива хочу, пепси, пиццы и тортиков)))) думаю стоит оттянуться на последок, перед самыми родами..... А то и так плод по идеи крупный.
Москва
В беременность ела все, кроме чипсов, макдака и газировки. И то по одному-два раза за б.себе позволила. Тяжело потом пришлось после родов... тоже люблю поесть
Самара
Мы с вами друзья, абсолютно аналогично.единственное аджику есть не могу после того как стоксикозило от неё. А в остальном все то же самое
Арзамас
я только китайскую еду и макдональс не ем, а так.. и острое и соленое и копченое, если очень хочется... и глоточки! пива, муж соблазняет..
Москва
Вредности крайне редко позволяю себе, острое не ем, чтоб ребеночку не было невкусно. Но вот кофе в зернах каждое утро обязательно, гиня разрешила одну чашечку в день. Я бы все 5 пила.
Москва
Да ,,почитала комменты ...и сложилось впечатление, что Я "белая ворона"🙈
Ем не парюсь и острое и жареное.Все нормально
Бобруйск
В первую беременность придерживалась строго рациона, во вторую ем все только по чуть-чуть.