Бессонница и успокоительное

Меня вот зеленый чай очень бодрит! Даже в не беременном состоянии. Всегда пью его только в первой половине дня. Стоит выпить чашечку зеленого чая после трех и все - до утра лежать буду в потолок глазеть... А касаемо успокоительного - магний в6 хорошо успокаивает. Травками лучше не увлекаться, на всякий случай.

экошки пьют Новопассит, я подсматривала у них в сообществе.

а Вы ТТГ сдавали, в норме?

поздравляю с двойней! У меня подруга как узнала, что двойня - попала от волнения на сохранение прямо из кабинета УЗИ. Так испугалась ) Ничего, две девчонки у неё. Им уже годик! Хорошие-прехорошие!

Я тоже недавно гуглила какие чаи пить. Но не из-за нервов а потому что привыкла на работе постоянно пить чай за компьютером. Без сладостей, просто чай горячий. Так вот нашла что зеленый лучше не пить из-за небольшого содержания кофеина (про черный и не говорю, я его и так не пила). Потому от зеленого пока отказалась. Купила мятный и фруктовый чаи и пока их пью.. За ромашку читала что если много пить то нельзя. Но тоже интересно кто что посоветует.

Мне тоже советовали Новопосит пить, но так и не попробовала . Стала просто после работы пешком до дома ходить, воздухом по-больше дышать. Уже в первый же день спала как слон, после получасовой прогулки.))) А вот зеленый чай содержит кофеин, так что он навряд ли поможет успокоиться.

Я уже страдаю от бессонницы больше недели. Сегодня в 5 утра решила проветрить комнату и помогло, начала засыпать замерзла и закрыла окно.

я выпиваю 1 табл. валерьянки. прекрасно помогает.

Молоко с мёдом)))))) И вкусно и полезно!!!!!