Дорогие беременюшки, у меня вот какой вопрос возник. Сейчас у меня 11+4 беременности, а набрала уже 2 кг, при том, что как и до беременности придерживаюсь правильного питания. Как такое может быть? Если так пойдет и дальше, то я точно буду кабаном, хотя считала, если придерживаться правильного питания за беременность можно набрать в норме не более 10 кг. Почему такая большая прибавка и как можно хоть чуток скинуть?
Набор веса в 1 триместре
не надо скидывать.....это 2 кг за 2 месяца не много.малыш растет и набирается сил,а набор подкожного жира на животике неизбежен,к сожалению,как то ж надо защитить малыша....природа не дура.кожа и кости с животом это некрасиво и не здоровьем явно не пахнет....)))набор в норме при нормальном ИМ от 9 до 13кг,а при излишнем весе изначально от 6 до 9кг...вот такие не страшные цифры)))) это вес малыша+воды+плацента.т.е на лишние остается 2-3 кг которые легко уйдут еще в роддоме.в роддоме я потеряла сходу 11 из 21 набраного потом со временем еще 5....и 7 пока висят((((но не на животике))))
да это все понятно... неужели, это малыш, вода, плацента...надо наверное уменьшить количество соли, чтоб вода не задерживалась... да и запоры периодически уже случаются
аналогично)))овсянка и побольше клетчатки))))и все будет ОК 
Если вы худышка,то это ничего страшного,организм сам восполняет запасы жирков там где нужно. У меня вот сейчас 12 недель+4 дня и набрала я 600г,но до Б на животике было 2 -3 лишних кило. А еще может быть,что водичка задерживается слегка,особенно если у вас жарко)))
у меня до Б тоже было лишних 2-3 кг( это по моему мнению, по ИМТ в норме). да,у нас очень и очень жарко...
У меня тож ИМТ в норме,а вот тогда отеки более реально,у нас как было жарко,много пила, а на следующий день +600 г сразу,а потом как жара спала и все лишние ушло сразу.
да? ну, тогда придется жару мне еще терпеть 2 месяца, август и сентябрь у нас очень жаркие
Скачайте себе программу на телефон типа календаря беременности, там по вашим данным будет расчитываться какая у вас должна быть прибавка в неделю
вот по программе расчета веса прибавка должна была быть 1,4, а не 2 кг((
может... только как от нее избавиться? в туалет по маленькому хожу довольно-таки часто
У меня имт ниже нормы, сейчас 12 недель и тоже +2.. Сама боюсь кабанчиком стать😥 В первую Б вес до 20 недель фактически стоял на месте, токс мучал...наверняка поэтому. А после 20 как попер) но я уложилась в норму, считала калории. А в эту токса нет. Ем как и обычно😛 по калориям не загоняюсь, хожу много. На кефире делала разгрузы...
не факт,что вы будете слоном,вес может сейчас расти быстро,потом замедлиться,я вообще не обращала внимания на прибавку на ранних сроках,да и тем более малыш же тоже растет и воды прибавляются,так что не забывайте,что вес на двоих сейчас идет,у меня вообще за 2,5недели прибавка 3600,вот это я считаю что много
У меня в 11+4 было 2,5 кг. Сейчас 16 нед и +3,5. Т.е вроде не так быстро стал расти. Но я стараюсь на ночь не есть. А ооочень хочется. Имт до Б 19,3