Не хочется мне идти рожать с весом +20 кг!!!Поэтому буду бороться с жором или хотя бы начну пить воду (не 2 глотка в день, так как совсем не хочется(((()и не наедаться вечером! А в дневнике буду отписывается)))Мне нужен хоть какой то контроль и поддержка)))) И так, сегодня день прошел не плохо! 3 стакана воды выпила и вечером насильно выпила стакан кефира, и все!!!))) В течении дня в еде не ограничивала нас с Булочкой)) Я же думаю это не навредит малышке?
Мелитополь
Не хочу быть беременным слоником))))
Ставрополь
Приучить себя пить воду очень просто :) нужно дня три. Всегда берите с собой удобную емкость для воды (я пользуюсь спорт-шейкером - до Б активно занималась спортом). Если лень таскать его, покупаю воду 0,5. Очень быстро привыкнете без воды не выходить и будете хотеть пить воду..у меня кофе только на завтрак
0
09.05.2017
Ответить
Мелитополь
Я дома постоянно, лежу((( до беременности спокойно выпивала 1,5-2 литра приучила себя, а потом как отвернул о от воды, вообщем беру себя в руки и потихоньку приучают снова)
0
09.05.2017
Ответить
Ставрополь
Хм, я в первые недели выпивала каждый день литра по 4, такой сушняк был
0
09.05.2017
Ответить
Мелитополь
А мне не хотелось, и не хочется, просто надо и все
Так что буду заставлять себя)
0
09.05.2017
Ответить
Москва
Если я буду пить хотя бы литр воды чистой в день я из туалета не вылезу)))
0
10.05.2017
Ответить
Мелитополь
Да я вот тоже там живу)) просто я ем и ем без конца, а если выпью воды то вроде и есть не хочется
0
10.05.2017
Ответить
Москва
Старайтесь ограничивать себя. Это сложно, но возможно) у меня дома всегда есть фрукты и овощи, я могу ужин заменить простым салатом и все
0
10.05.2017
Ответить
Омск
Алина, привет! У меня такой же срок и уже достаточно большой пуз))) По вечерам не могу справиться с голодом, поэтому ем фрукты (кроме банана, т к в нем очень много сахара), творог не жирный или кефирчик, овощи и так далее. Короче, стараюсь что-нибудь закинуть в желудок, но не сильно каллорийного)))) Общая прибавка в весе 4 кг, но это я последнюю неделю расслабилась, т к был ДР у мужа и конечно не обошлось без тортика, конфеток и салатиков)))) Наела киллограм за неделю)) А так, за 20 недель +3кг...
0
10.05.2017
Ответить
Мелитополь
Ну у меня за 18 недель было +2 кг, а вот сейчас не знаю
У меня животик тоже не маленький, но меня смущают ляшки, жир который будет висеть над коленками, и руки(((((((
С моим 1,55 роста итак каждый кг как 5(((
0
10.05.2017
Ответить
Омск
ну эт не страашно))) Это потом всё легко поправляется тренировками после родов (если есть сила воли)... Хотя я мужа уже предупредила, что я буду "в весе" и после родов мне нужно будет время чтоб придти в себя)))))
Я тоже не высокая, рост 1,63, вес 64 кг(сейчас)...
0
10.05.2017
Ответить
Минск
А почему бы не есть меньше, а заменить еду на менее каллорийную? Ну или полезную? Например, вместо сладкого батончика жменю кураги и чернослива? Вместо тортиком - ложку мёда?
0
10.05.2017
Ответить
Мелитополь
Потому что есть муж который приносит конфетки печеньки, а потом как в анекдоте "очнулась когда заедала шоколадку борщем"
0
10.05.2017
Ответить
Минск
Поговорить с мужем на эту тему и стараться тренировать силу воли) ты же ребенку я уверена, что хотя бы раз, но говорила нет. Так и себе говори, и мужу)
0
10.05.2017
Ответить
Мелитополь
Будем пробовать себя держать в руках)) пока получается, но сегодня только второй день)) зато с водой контакт налаживаю, вечером у меня кефир))) гречка и салатик))
0
10.05.2017
Ответить
Минск
Это очень правильно! Организм скажет Спасибо) у меня без кефира запоры и изжога, до б ненависть к нему была. А сейчас есть слово надо)))
0
10.05.2017
Ответить
Одинцово
Я пью компот клюквенный тк вода может задержаться,а клюква мочегонная)
0
09.05.2017
Ответить
Мелитополь
Ахахахахахаха, ну для меня диета это прямо скажем перебор, а побольше воды пить и не наедаться вечером вариант)
0
10.05.2017
Ответить
Запорожье
ну ваш вариант это тоже вариант диеты. Не обязательно значит, что нужно ограничиваться в питании. Мне врач когда сказала на диету сесть, прибавка была 1.2 в неделю, то она имела в виду прием пищи небольшими порциями 7-8 раз в день. Не знаю правильно ли так называть, но пп тоже диета своего рода)
0
10.05.2017
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: