Владивосток
С сегодняшнего дня буду ходить 10000 шагов (на улице +дома на степпере) . Плюс зарядка для беременных с Марией Ефросининой. Видео есть на ютуб по триместрам. Может ещё есть хорошие занятия?
Тверь
Через 10 000 шагов я могу сдохнуть... упасть и сдохнуть... моя спина отвалится и промежность упадет на пол 😂😂😂
Прошли те времена когда я бегала зайчиком... привет 3 триместр...
Владивосток
Боюсь, что в 3 триместре я 10000 шагов не осилю)) максимум зарядка
Тверь
Я стараюсь ходить и гулять... у меня собакены еще... хожу... и вечером сползаю с кровати и плетусь за мужем и собаками... кто кого выгуливает вопрос... 30 мин точно выходит...
Подольск
В нашем триместре можно только маленькими перебежками, дом-магазин-детская площадка и срочно отдыхать дома 🤣 промежность реально падает, а мышцы живота горяяят если не встать на четвереньки 🐕
Тверь
Эх.. а в 25 недель... я... да по Москве да по красной площади мммммм 20 000 шагов 200 км туда обратно... + по магазинам красотаааааа
Тамбов
Не фига себе живот большой на таком сроке)похудеешь посмотришь уменьшится ли и он)
Тамбов
У меня срок большой и живота нету,чему очень рада)это с условием того что я набрала за неделю 5-6 кг на геркулесе и мороженом 
а так прям легко ,дай Бог чтоб вылез только к родам,терпеть не могу большие животы,неудобно так с ними ходить .
Владивосток
Ага, я видела твои фото. И где там лялюсик прячется)
А мне нравятся животы))))))
Тамбов
В первые бер и мне нравилось,но после троих уже не прикалывает)
Запорожье
У меня и больше бывает))) качала себе программу шагомер на телефон, глючат((( но, пока работали, было больше 10000. Мой маленький энерджайзер не дает полежать)))
Вот думаю, как же в третьем триместре буду?
П.с. так что я с тобой!
Москва
Я занимаюсь по Tracy Anderson "The Pregnancy Project", очень нравится.
Владивосток
Надо посмотреть. Спасибо!
Да я вот сама на днях на бб о ней узнала. Сегодня первый день делала.
Москва
Эх.... опять работа мешает... Первый раз, когда была беременная, я не работала. И ходила целыми днями, гуляла, гуляла, гуляла..... Сейчас вспоминаю и чувство вины возникает, что в эту беременность мало хожу. После работы уже ничего не хочется. Я жаворонок, у меня прилив сил с утра, а в 20 я уже труп))) Жду-недождусь, еще 7 недель, а может и меньше, и прощай работа-привет гуляние)))
Владивосток
А я и в первую беременность не работала и сейчас тоже🙈 тогда я была просто ленивая задница😵которая жрала все подряд. Особенно булки, шоколадки. Итого плюс 19. Больше так не хочу. Приходится следить за весом
Москва
Такие же мысли посещают, в четверг схожу на УЗИ и надо браться за себя! Посмотрю это видео, спасибо за инфу
Ставрополь
Буду с Вами ходить через недельку. Зарядку не факт что осилю. А ходить надо, согласна!
Владивосток
Зарядка простенькая.
Я пока её ходок. Слегка с тонусом в роддом
на сегодня выполнила норму