Прибавила в весе, не могу сбросить((

лучше всего это задайте себе цель, которой вы себя хотите видеть в будущем, и всегда об этом помните, каждый день, если хотите есть. И прислушайтесь к организму, сколько ему надо и чего, возможно это просто психологическая зависимость

Стоит вес неделю это тоже результат! по нормам же каждую неделю идет сейчас прибавка в весе (пусть и не большая), у вас значит прибавка прошла за счет лишнего что было. Не переживайте (это намного вреднее лишнего веса) если чувствуете себя хорошо и с ребеночком все хорошо! У меня на сегодня +8,1 кг пошла 24я неделя....я правда себе почти ни в чем не отказываю...но мне не хочется гадости всякой, но хочется сладкого всего до жути) в начале прошлой недели поняла что уже +9 и ужаснулась( решила себя ограничить немного чтоб скинуть...перекусы на работе ( в 12 и 16) заменила с бутерброда/булочки/шоколадки и т.п. на овощи (морковь, перец, сельдерей все кусочками) + творог с зеленью мешала (гр 150). и ужины заменила на творог с овощами или кусочком вареного белого мяса + уменьшила немного порцию ужина. Завтрак бутерброд+яйцо, обед суп+салат (не обязательно овощной), результат - 900гр за неделю (но это я думаю прям совсем лишнего набрала я, поэтому они и ушли) ожидала что вес просто не вырастет за неделю, а не уйдет прям). В выходные эти кушала обычно (стараюсь просто меньше порции) даже позволяла себе тортик медово-ореховый ммммм но в первых половинах дня и тьфу тьфу вес стоит пока)

Разве можно в беременность на диете сидеть

Как я вас понимаю ( задолбалась жрать все варёное , тушеное и низкокалорийное. От творога уже воротит. Хочу как нормальная беременная есть все что захочу😩

Не паникуйте, диеты конечно не надо, ужинайте диетически салат+мясо или творог не жирный, кефир, сухофрукты дозируйте т к они оч калорийны, я ем горький шоколад по немногу, а творог смешиваю с киви и грушей-так слаще

Мне воач в ЖК сказала сделать разгрузочный день - гречка, после него -1,5 кг и потом отеки еще ушли - помогло к моему удивлению

В первую Б набрала оч много, 18 кг (при росте 170 рожать шла 88). Но в роддоме оставила 10 кг. Остальное и даже больше ушло за 3 мес после родов и мне не было сложно, просто соблюдала диету на ГВ. Итого минус 22 кг к добеременному весу. Если иногда чего-то прямо очень хочется - ну позвольте это себе в умеренном количестве, потому что потом как сорвётесь, будет хуже. Потом все уйдёт

У меня в первую б в 24 недели была прибавка в 8 кг врач подшикивала конечно, но я даже не переживала хотя тоже изначально был лишний вес на учет встала 72 кг при росте 164) сейчас конечно за каждые сто грамм получаю по шапке ибо разъелась еще до второй б до размеров колобка и врач запретил поправлять😆

Вы же беременны, если она ее довольна, может ей порадовать себя чем-то приятным, я имею в виду врача. Вы можете набрать любой вес. Если вы не едите три тонны еды, значит это особенность.

Мой способ в эту беременность:СМИРИТЬСЯ!!!!!мне ни один разгрузочный день не помог в этот раз!в итоге в эту беременность +13 кг на сегодняшний день!С дочкой +11 кг на момент родов было! В ЖК приходилось врать из-за веса,т.к.весы стояли в дальнем углу от врача с м/с