Заготовки для рациона при гв

дети конечно разные.у меня первое время только ел и спал.времени свободного вагон,готовила все тоже самое,что и в нормальной жизни.мультиварка в помощь.из заготовок только морковь терла,было так удобно,котлеты,грудку куриную в панировке морозила.я и фильмы смотрела,кормишь и смотришь параллельно.колик не было,спит в кроватке сам всю ночь.тут как повезёт

Нельзя чипсы, колбасу и тд. Остальное можно. Почему нет? Заморозки логичнее делать летом из свежих овощей и ягод. Сейчас смысла не вижу - в магазинах все китайское и напичканное пистецидами.

Заготовки можно сделать и это классная тема, но для будущего прикорма:)

Рацион кормящей мамы разнообразен и особенных диет не требуется. Готовьте привычную еду, замораживайте, и всё ок.

Мне вот интересно откуда этот миф про очень ограниченный рацион?🤔 Еда мамы должна быть простой, но разнообразной. Да в первый месяц не стоит нам россиянам есть ВОК с кисло-сладким соусом и средиземноморскими креветками...но то, что привычно нам нашему рациону вполне можно. Исключить максимально не натуральные продукты типа колбасы, сосисок, чипсов и всяких консервированных ананасов. Я не заморачиваюсь на отдельное меню для себя. И у меня есть помощник - мультиварка!!!))) И готовить просто и все тушеное/пареное и т.д.)))) Закинул картошку, морковку, лук и индейку, чуть посолил, перец, лаврушка и занимайся своими делами))) Тоже самое с котлетами например. Я их не жарю, т.к. и старший ещё в нежном возрасте и жареное ему не особо то и можно. Поэтому готовлю либо на пару, либо в духовке. Тоже самое с рыбой,мясом. Либо на пару, либо в духовке. К ним какой-нибудь не сложный соус со свежей зеленью. У меня с лета много ягодных заготовок. Компоты, выпечка, те же самые смузи всегда у всех на УРА идут)))

Я наоборот буду делать общие заготовки. Для всех свлих мужчин. Мне так проще, потому что при диете первые три месяца рацион будет ограничен, там особо не позаготавливаешь... на мой взгляд. Кусочее мяса отварить это 20 минут, а вот на семью готовить - намного больше.

Я думаю на месте сориентируетесь))) В первую беременность я не ела арахис , мед, цитрусовые в каком то там триместре не помню , начиталась типа у ребенка будет аллергия. Ну и естественно после роддов сидела на паровых котлетках, сурчиках и кашках и живот у моего сыночка все равно болел и ночами мы не спали ))) а когда ему было 5 месяцев конун НГ съела я одну дольку мандарина , его так обсыпало что просто. А с младшим париться как то по этому повуду не пришлось поскольку разница не большая , забот много что есть то и едим и верете у нас живот не болел ни разу не одной бессонной ночи и не сыпало нас не на что ! Так что я сделала для себя вывод что особой диеты не надо при ГВ , конечно если здоровье и состояние ребенка позволяет , а это можно понять только методом проб и ошибок ))) вот вспомнила у старшего еще страшная реакция была на кефир , мне после операции рекомендовали , а у него расстройство было ! Удачи вам !

И я советую не настраиваться, что с малышом будет трудно. У нас помощников нет и я наоборот всю Б внушала себе, что будет легко и что с одним младенцем я легко справляюсь. Так и вышло - первые 3 месяца смотрела сериалы и спала, дальше конечно были сложные периоды, но в целом ничего сложного) На работу мне было ходить сложнее)

Да все можно на гв! )) Если вам проще будет - делайте заготовки конечно) Вечерами мне часто лень готовить и мы питаемся тортиками, сосисками, купленным шашлыком) Это не очень полезно, но реально лень! Не люблю я готовить)А так конечно стараюсь и фрукты-овощи есть и творог и рыбку) Запивая при этом колой

Хорошая идея. Возьму на заметку. Спасибо