Привет! Можно ли заниматься спортом конкретно кататься на лыжах и коньках в 1 триместре беременности?
Нижний Новгород
Спорт и беременность.
Москва
Вы знаете, у меня, правда уже во втором триместре заметила, организм страл сильно более хрупким в плане растяжений. Например, убиралась - потянула запястье, неудачно пробежалась до автобуса - потянула ногу и хромаю потом. Поэтому коньки или горные лыжи я бы не рискнула, мне кажется если упасть неудачно то можно всю себя покалечить, а всякие мази от растяжений и ушибов не сильно можно, особенно в 1 триместре.
Вот если беговые лыжи по лесу, то думаю даже хорошо, там если аккуратно кататься, то не опаснее чем по улице ходить :)
0
12.01.2019
Ответить
Нижний Новгород
С первым ребенком организм стал хрупким или уже со вторым?
0
12.01.2019
Ответить
Москва
С первым плоховато помню все нюансы, но мышцы тоже болели, дополнительно кальций принимала.
Это связано не с возрастом, а с гормонами беременности, которые делают связки более тягучими, иначе живот так шустро бы не смог бы вырасти. А также с тем что кальция меньше мышцам и суставам достаётся и они слабеют. Всё это ведёт к тому что по неаккуратности можно что-то повредить себе в казалось бы обычной ситуации.
Наверняка если у вас натренерованный организм, то это будет меньше выражено, но аккуратной нужно быть и всякого экстрима избегать. Коньки, сноуборд и горные лыжи мне кажется это риски, можно даже не по своей вине попасть в аварию и если в обычной жизни вы бы встали и пошли, то в беременность можно заработать вывих или растяжение (в обычной конечно тоже можно :))
Беременность конечно не болезнь, но глупо отрицать что организм очень сильно меняется и нужно под это немного подстроиться.
0
12.01.2019
Ответить
Казань
ну всё зависит от вас ))
лично я считаю , что беременность не болезнь и можно многое . Но вот коньки этот тот случай когда я б не рисковала . Даже если вы хорошо катаетесь , наверняка найдется неумеха который может в вас врезаться , толкнуть и тд..
Не думаю что от падения сразу что -то случится .. но риск ведь есть. а оно вам надо? думаю нет)
0
12.01.2019
Ответить
Цюрих
Ну конечно если Вы спортсмен, и уверены в себе, что не упадёте и т.д, то может можно...Я до Б ходила в зал и видела, как девушки на больших сроках тягали железо...Но я бросила, просто из за страха.Хожу в день 5-7 км с палками и бассейн иногда+у меня работа на ногах...Поэтому если уверены в себе, то почему бы нет?)У меня свекровь упала на 13 неделе на лыжах катаясь, итог-выкидыш...Так что это всё индивидуально..
0
12.01.2019
Ответить
Севастополь
Я бы не стала, хотя первую неделю еще ходила на теннис аккуратненько, но потом решила « ну его нафиг»', в игре уже выкладываться нельзя , а полу-игра мне тоже неинтересна , во втором триместре в аквапарк схолила на детские горки.
0
12.01.2019
Ответить
Уссурийск
Вообще не рекомендуют,но если аккуратно,то все можно...И если беременность протекает спокойно. Я в первую беременность даже в аквапарк ездила,правда не на всех горках каталась, а можно сказать на детских)))
0
12.01.2019
Ответить
Москва
На коньках может и покаталась бы тихонько, а на лыжах точно нет, там просто так то кувыркнуться можно, а уж беременной🙈
0
12.01.2019
Ответить
Нижний Новгород
Боюсь, я аккуратно стараюсь кататься, на коньках наверно не буду а вот на лыжах да
0
12.01.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: