Питание и вес

У меня 27 недель и прибавка около 4 кг. Но я занималась активно в зале до 25-й недели, потом нога заболела, пришлось переключиться на бассейн. Сейчас бассен 3 раза/ нед по часу и ещё тренировки дома с утяжелителями. К тому же у меня аппетит появляется только иногда почему-то, часто ем только потому что надо и слабость, голод как таковой чувствую реже, чем в обычном состоянии; не знаю, почему так, часто не ужинаю либо совсем легкий ужин, вроде горсти орехов.

Сложно сказать, какая бы я была, не делай всего этого. В предыдущие две беременности так же примерно было, набирала около 8 кг. Выходила из роддома даже в минусе, что тоже кстати не супер. Все висит, зада почти нет, приходилось активными тренировками в зале наверстывать.

Но все равно предпочитаю не набрать, чем с залежами жира бороться, это ещё хуже.

Первую набрала 16, потом все скинула больше, чем было до, накачалась, похудела, в эту вошла с дефицитом веса, весила 52 кг при росте 170, столько не весила никогда мало, склонна к полноте, толстею от взгляда на булку, питалась очень жестко, 2 раза в день салат, фрукты, овощи, рыба, креветки , при том, что постоянно в зале и мышцы проработаны были , 24 недели на данный момент, за первые 12 недель набрала 8 кг, просто стала есть мясо, иногда позволять сырки или гематоген, раза 3 ела фаст фуд, сладкое, хлеб, мучное так же не ем , на данный момент остаётся набор 8 кг переодически 2 скидываю и обратно набираю) Я не переживаю так как знаю, что есть сила воли и желание)))

На первых неделях сразу пришли 2 кг, потом ещё 2 кг - отёки были. Сейчас отёки прошли. И в итоге 2кг прилипших на первых неделях. Я дама не маленькая и себя не обнадеживаю, рассчитываю максимум +20 к концу Б. Возлагаю большие надежды на лето, тк 10. 06 ухожу в отпуск далее в декрет и сразу съезжаю на дачу к родителям, а там овощи, ягодки, грядочки и территория большая, пока все обойдешь 2000 шагов намотаешь 🙃

Отлично выглядите!

У меня 23 недели, прибавка от минимального веса 2,5кг (сначала скидывала от токсикоза). Слежу, да. Сладкое стараюсь есть раз в день и в первой половине. Ем много овощей, фруктов, мясо, рыбу, яйца, творог. Углеводов по возможности стараюсь поменьше. Я очень склонна к полноте, был опыт - скидывала с великим трудом 17кг лишнего веса, больше так не хочу, особенно с младенцем на руках, лучше сейчас следить.

В первую Б набрала 17 кг (55,5 кг, 170 при постановке на учёт). Не работала и ела много всего подряд, думая как все наивные молодые беременные, что уйдет само после родов) само ушло 8 кг! Остальное пришлось сгонять тренировками и корректировать питание, т.к.очень хотелось прежнюю фигуру. В эту Б работала, резкий набор веса был после 16 недель, после 23 где то плавно набираю, но у меня сейчас 30 недель и набрала 6 кг (забеременела с весом 56 кг). Хочу уложиться в 10 кг, ну хотя бы в 12... Стараюсь не объедаться, да и не получается это, т.к.после еды очень тяжко бывает, слежу за тем что кушаю, но сладкое позволяю себе каждый день. Меня мотивируют не только возможные жировые отложения, но и тяжёлые первые роды, и крупный первый ребенок, хотелось бы поменьше родить, чтоб полегче) хотя тут многие пишут что размер ребёнка не влияет на течение родов, да и у тех кто набрал по 20 кг бывают маловесные дети. Проверю)

Я взвешиваюсь утром натощак после туалета))) после еды, только пугать себя или сразу вычитать 1кг ибо нефиг волноваться)

Сейчас 26 неделя идёт, прибавка +3,5... тоже хотела в 10кг уложиться,но вряд-ли получится.... Да и пофиг, потом все сброшу быстро. Сейчас лето начнется, фрукты пойдут... Не переживайте!

Я одна за весом не слежу? Просто перед врачом взвешиваюсь, прихожу говорю цифру, а мне говорят мало, а я отвечаю, что правда? У меня до беременности недостаток веса 10 кг (это в третью беременность), за первую беременность я к родам набрала нижнюю отметку нормы веса при моем росте.

Если кто думает, что хвалюсь, то нет. Чересчур худым быть ужас. И главное набрать сложно. откормиться запросто, а нормальный вес - мышечную массу не набрать. А проблемы со здоровьем так же часты как и у людей с лишним весом.

Вообще к 20 неделям от меня требовали +5 кг к изначальной цифре.

В 1 б я набрала 12 кг. Ела, что хотела. Но больше налегала на нектарины, черешню или мороженую вишню - это был мой личный бзик) . Двигалась мало, тк б протекала тяжело. Все само ушло через 7 мес после родов. 3 кг осталось только. Но это было мне в плюс. Тк до б я весила 49 при росте 165 см..

Во 2 б набрала 10-11 кг. Примерно через месяц - два они ушли полностью. Ела очень много. В особенности, мучное. Торты, пирожные, выпечка, сладкое.. Все это ела и в больших количествах. Хотелось очень сильно.Правда и двигалась я хорошо. Сын-шилопоп. Пробегала за ним всю б😅

А вы взвешиваетесь только на приеме?

У меня такой же срок, набрала +0.2 или 2.2кг(смотря от какого веса считать), до наступления беременности был Н.Г. и я там отьелась до 62 кг. Обычный вес 59-60, рост 165см. После Н.Г. выйдя на работу я пришла в норму, хотя ела постоянно. Ну потихоньку набираю, вроде все соответствует норме, у меня приложение по беременности, где пишу вес. Взвешиваюсь утром, после туалета и до еды. А когда на приеме у Ги взвешиваюсь, там же в сапогах, в одежде, после еды, там вообще вес космический.

Я планирую больше двигаться, благо весна и лето на носу. И разгрузочные дни. В первую беременность набрала 15 кг, тяжело и скидывала долго. Во вторую беременность набрала 9. Сейчас тоже хочу не больше 8 кг набрать. Так как я усердно худела и много скинула, не хочу потом снова проходить все круги похудения. Лучше сейчас контролировать. Каждое утро взвешиваюсь. Когда срок побольше будет или вес вверх пойдет, то начну разгружаться. И ходьба моё всё:)

Как не в чем не отказывая 14 набрать?))) я завидую белой завистью,я отказывая себе +активность и спорт к 30 уже 10 кг:((

По теме у геникологов вообще не стоит ореньтроваться на вес, если для вас важно то самм каждый день/неделю измеряйте по утрам вес без одежды и после похода в туалет

В первую набрала 18кг, рожать шла 70.

Во вторую набрала 19кг, рожать шла 65.

В эту - в 19+1 набор +3.5кг (Вес 54.5кг).

Тоже мечтаю не набрать больше 10 и пойти рожать 60-62кг, но понимаю, что со мной это не совсем работает...

Спорт стабильный, хожу в зал 3 раза в неделю, с питанием косяки :/

23 недели и прибавка +2 кг. Но я и питание стараюсь контролировать, спорт есть. Сейчас будет бассейн и бег.

В прошлые Б к этому сроку набирала 5-7 кг. Всего за 1Б набрала 12,5 кг, во 2Б - 11 кг.

34 недели +8 кг.

Стараюсь вечером не наедаться, ем в принципе все, особо себя не ограничиваю, могу и жареного и сладкого поесть.

Мы договорились с моим гинекологом, что я буду сама взвешиваться дома по утрам и говорить ей вес.

Почти 24 недели плюс 5 кг

За питанием не слежу, готовлю на семью, это же и кушаю, плюс сладости. Ничего не могу поделать с собой

Хочу тоже уложиться в 10🤣🤣🤣

При постановке на учёт 65 сегодня уже 67,300 но это в одежде. Срок 13 недель. Не хочу жиреть)))

С начала беременности набрала 1,5 кг. Вес до Б. 58 кг, рост 170, сегодня ровно 15 недель, вес 59,500. Токсикоз у меня проявлялся странно, по утрам тошнота, пока не поем, как только поем, тошнит от еды, но не рвет) и так замкнутый круг Ем всё подряд и солёное и сладкое, пью по 5-6 литров в день

Сейчас 18 недель и - 4 кг) токсикоза небыло. Кушаю всё подряд. Сама в шоке)) думала буду в беременность перекатываться)) я склонна к полноте и могла быстро набирать и быстро сбрасывать вес☺

До Б был 53 кг. Шла рожать 72 кг. Даже разгрузочные дни и диета не помогали. После родов вес пришел в норму в течение полугода.

23 неделя сейчас идет. Прибавка в весе 150 грамм всего. До 12 недели скинула 5 кг. Вроде кушаем всей семьей всё как обычно. Разве что завели спаниельку русскую и часто с ним ходим гулять, подъём в 6 утра и на прогулку)))) Стараюсь не кушать жирного ,ем супчики,йогурты. Боюсь разжиреть так как вешу при росте 170 64 кг. И муж худенький, чуть меньше меня ростом.

Я в первую ела как конь и набрала 19! Во вторую салатики и не ела мясо, токс не давал и набрала 9, сейчас уже набрала 2 кг и устраиваю разгрузочные дни на гречке и салатиках, а то всё майонезом поливала, до дрожи его хотелось. Скоро лето и как раз перейду на все овощи, кабачки, на гриле все. Главное сдерживать со сладким и булками

В первую с токсикозом потеряла 8 кг, к родам вернулось столько же. Ввшли в ноль. Во вторую с токсом ушло 12 кг, к родам они же и вернулись))) сейчас потеряла 7 кг, вернулось пока 2 кг к 26 неделям. Ем по чуть-чуть, не ем жареное, копчёное, жирное, не потому что ограничиваю себя, а потому что не могу есть это в беременность.

Я пока даже похудела на 2 кг от начальной отметки... Но у меня токсикоз был и отказ от многих продуктов) несколько недель сидела на огурцах с помидорами. Хотя по виду и не скажешь, что не набираю... На животе такая хорошая жировая прослоечка у меня

в первую 11кг во вторую 10 кг. никак не следила.

Я почти как вы,только ростом меньше)))на учёт встала 63,3 а вот сегодня на приеме-68 кг😱+5 кг почти за 30 недель...так хочется в роддом с весом не больше 71 хотя бы))но я вообще все подряд ем,если буду ограничивать то может и похудею😂

Если честно, прибавки веса не боюсь. Уверена, что быстро все скину. До беременности занималась каждый день по полчаса по системе йога-23. Очень хорошо укрепила тело, здоровье. Этим же займусь после родов

У меня 15 неделя, я почти ничего не набрала. В первые 8-9 недель даже похудела на 1 кг. Питаюсь, как обычно. Очень люблю поесть. Но видимо я не склонна к полноте. Хотя рано ещё загадывать, впереди ещё 25 недель

1-2-я 16-18, 3-я 18-20

Я не следила за весом и питанием,набрала 17 кг,12 из них сразу в роддоме остались)

На 21ой неделе +5,7 кг, тоже планировала в 10-11 кг уложиться .. 🙈

1-20…2-8…3-10…4-15 но ходила с двойней,сейчас пятая срок 18 недель пока -4.6