ГСД и диета

Охх, не смогла я мерять сахар после каждого приёма пищи . Меня это жутко бесило. А после того как мой глюкометр натощак показал 5.3 , а лаборатория 4.1 - я забросила его в дальний ящик.

Читаю тут девочек с ГСД и понимаю, что подход к этой гадости разный в России и Украине. У меня эндокринолог сказала просто ограничить употребление быстрых углеводов и сладких фруктов. Когда спросила у неё за глюкометр и инсулин, сказала что ни о каком инсулине и речи идти не может.


Диету держу всё равно, быстрые углеводы убрала - это само собой , но и вообще все углеводы сократила до минимума, очень тяжело это даётся, особенно когда в магазине или с кем-то в кафе.

Была на узи в 36+3 , мы недобираем чуть-чуть вес из-за худенького живота ( отстаём по животу на 2 недели).

Ох, как я Вас понимаю! У меня в первую беременность был ГСД, эндокринолог говорила, чтоб как только наступит вторая, сразу к ней, а я всё ещё не могу принять то, что пора на диету садиться..

А в первую беременность держала строго сначала, вела пищевой дневник, сахар замеряла. А потом мне эндокринолог сказала, что идеально диета сахар держит, поэтому можно себе позволять по паре кусочков горького шоколада или жирный пломбир без стаканчика. Это было счастье))) И до родов я регулярно себе позволяла шоколад или мороженку, жить стало веселее, но следила за сахаром при этом, конечно.

Родилась здоровая девочка ровно в 40 недель))

Мне очень помогали продукты для диабетиков и огурцы. Если чуешь, что будет вылет - слопал огурец. После него вылета не было) Но это у меня такая магия была.
В целом, выработайте схему от чего из углеводов у вас не вылетает сахар и ешьте, а то рехнуться можно.

ребенок родился здоровым, все ок.

Я себе объяснила - в моих руках здоровье моего ребенка. Точка. я держала диету очень строго, обошлась без инсулина. Вылеты были в начале, пока опытным путем не поняла, что утром мне нельзя было углеводы вообще - от ложки каши (одной ложки каши на воде) сахар мог быть 17. Убрала углеводы на вторую половину дня и все ок. Старалась есть каждые 2-3 часа, немного, только разрешенные продукты, но старалась сделать все максимально вкусным, чтобы не унывать. Дочь родила совершенно здоровую. За время беременности похудела на 12 кг (после родов вернула себе 15, так как красота меня явно заботит меньше))))

Мой эндокринолог сказала что 85% должно быть нормально и 15% вылет и в этом нет ничего страшного ,я когда чего-то хочу а нельзя ем в небольшом количестве и потом проверяю есть ли вылет на этот продукт и пока только на гамбургеры из курицы ,пробовала даже есть торт и мороженое и на это нет вылетом ,если нет вылета можно употреблять так сказал врач ,у меня уже второй раз диабет ,с младшей тоже было и тоже ела и нормально и я и ребёнок здоровый

Я физической активеостью старалась снизить сахар