Упражнения для беременных
Активный образ жизниПосоветуйте видео/комплекс/статью с упражнениями для беременных. Единственное но, за 26 недель из спорта была только ходьба 10к шагов. Сейчас так хочется размять спину, но не навредить ребёнку конечно. Спасибо
Лучший ответ
Honest Melody
Я занимаюсь по видео Алинки Балерину. Там есть выпуски подготовка таза к родам
12.01.2022
Ответить
Евгения
на ютюбе канал МамаЙога Онлайн. делаю комплекс 60 минут который. Правда, пока от силы освоила 35 минут, но спине хорошо)
12.01.2022
Ответить