Вес прет килораммами
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВсем привет! Давно хотела написать, спросить. Но как-то себя останавливала, успокаивала, что да, вот у меня такое положение, набор веса естественный и тд. Но сегодня была на приеме, и мой набор веса за 3 недели составил 3,5 кг!!! Итого при росте 180 см я вешу 87 кг! Срок 21 неделя. В беременность входила с весом 80 кг, во время планирования набрала с 75 до 80 кг. А вообще мой хороший вес, когда я выгляжу стройно, прям супер, 65-67 кг! Это было 3 года назад.
Короче я в дикой печали. Да, я полност исключила спорт, да я не сижу на диете, ем все что хочу. Но я не обжираюсь, не наедаюсь на ночь. Гинеколог успокаивает, говорит, что это ребёнок (пузель большой уже), плацента, воды. Но конечно многовато плюс в последний раз. Можно разгрузиться на кефире. Я конечно сделаю. Но мне так грустно! Я такая 🐮. А ведь после родов ГВ! Там тоже будет не до активного спорта и диет. Утешаюсь, что многие на ГВ сбрасывают, но есть и те, что набирают!
Я в панике, не хочу быть жирухой. Знаю как трудно скидывать вес, какая это концентрация и диспиплина. Но я за жизнь скидывала макс 7 кг. А тут будет 20 кг чувствую! Не знаю каких комментариев хочу, может ващих позитивных историй по сбросу послеберемнного веса....
Анна
Я тоже за три недели 3кг набрала, 21 Н сейчас. Успокаиваю себя тем, что дефицит веса изначально до Б был. Сейчас пока ем, если что в 3тр сяду "на кефир".
23.03.2022
Ответить
Апельсинка
Я в первую беременность набрала 13 кг, честно сказать даже не смотрела какой набор-норма (оказалось 7-13 кг) и я крайне удивлялась, что в последний месяц беременности гинеколог говорила, что пропишет мне диету. Чувствовала я себя хорошо, отеков и болей не было и я как то все даже в голову не брала.
я фитнес тренер, с работы ушла в 4 месяца, но сама регулярно занималась гимнастикой для беременных, так как без спорта не могу)
После родов вес стабилизировался почти сразу. Ничего особенного не делала, жила привычной жизнью.
а вы почему сейчас не занимаетесь? Противопоказания есть?
из моего опыта профессионального: почти все поправимо) но все таки лучше себя не запускать. И не сравнивайте себя с 🐮. Последите за питанием и добавьте минимальную физкультуру - зарядку, прогулки пешие. И чувствовать себя лучше будете!
22.03.2022
Ответить
Gabriel
Апельсинка, Не занимаюсь потому что мне нравится активные физ нагрузки, кардио + силовые. Занималась по программам Жанетт Дженкинс. Плюс спорт на улице - велик и сноуборд. Мне это приносит удовольствие. А вот слабые нагрузки типа йоги, пилатеса, растяжки мне не идут, мне просто скучно становится. Я стала делать зарядку для беременных, но мне скучно и усталости никакой не ощущала, хотя эффект наверняка был бы. Может надо себя пересилить.
По поводу не распускать, беру себя в руки, исключу хлеб, который я ела без ограничений, картошку. Больше питья, кефира, супы без сметаны. Ну и как вы сказали побольше прогулок, сейчас погода будет располагать. Каюсь, зимой не особо хотелось выбираться из дома.
Спасибо вам за сообщение.
22.03.2022
Ответить
Лика
В первую беременность, я была послушной, мне на мозг капали, что я много набрала, разгрузка на кефире. Набрала по их мнению много. Итог через восемь месяцев после родов мой вес был 40 кг при росте 158. Головокружение, обмороки. и набрать я не могла. Плохо было. С остальными я отправила всех с их весом и правилами далеко. Набирала до 27 кг. Итог пять детей, вес мой около 50. Стабилизируется сам, к году- полутора ребенка. И да ГВ.
А как у вас будет, никто не знает, и как правильно, тоже никто не знает.
22.03.2022
Ответить
Gabriel
Лика, да, я тоже когда худела, все время ходила с головокружением. За 2 месяца 7 кг. У меня тогда еще были скудные месячные, видимо ановуляторные циклы. Это все неправильно. В беременность о таком и речи не может быть.
Но блин, смотрю сейчас свои фотки, свои универские 57 кг и даже 65 кг до которых худела. Ну так мне нравится.. Так хочется вернуться в то тело после Б(((. Сейчас я даже не фоткаюсь, не хочу это запоминать.
22.03.2022
Ответить
Надежда
Я набрала уже 10 кг и очень переживаю 😫 в прошлые беременности набирала по 8 кг за весь срок. Все оставляла в роддоме. Зато на гв набрала 30 кг, которые 2 года скидывала. Поэтому теперь очень переживаю, корю себя за каждый кусок.
22.03.2022
Ответить
Gabriel
Надежда, 30 кг во время ГВ(((((((( Этого я очень боюсь. Ведь я так понимаю спортом не позанимаешься, с грудями то. Я очень хорошо сбрасываю на кардио. Ну и диета строгая.
Про Б гинеоклог говорит, что надо бы вписаться в 15 кг за всю беременность. Вам 5 кг впринципе реально добрать. А я вот уже точно переплюну
22.03.2022
Ответить
Ирина
Я в первую беременость, мне кажется, набрала кг 16. До беременности весила 50 килограмм, после беременности - 45! Рост 158. Я была страшно худая. И ничего специального при этом не делала и ела все подряд. Просто с малышом очень много двигаешься, гуляешь, работу по дому делаешь и тд. Я со своим ни минуту не могла спокойно посидеть. Очень много гуляла с коляской, когда он стал сидеть. Сейчас у меня 26 неделя беременности и я уже набрала 12 кг, а впереди еще 3 месяца))) Надеюсь, в этот раз тоже благополучно скину))) Главное сейчас - не расстраиваться и сильно не загоняться! Может чуть меньше есть, но для меня это сложно))) Я все время хочу есть)))
22.03.2022
Ответить
Gabriel
Ирина, Спасибо большое. Аналогично. Аппетит после токсикоза хороший, так приятно наконец-то все есть. А теперь придется попридержать свое удовольствие..
22.03.2022
Ответить
ilo
У меня тоже набор примерно килограмм в неделю сейчас🙄 это очень много, конечно. Гормоны, организм всё запасает... Рост как у вас, добеременный вес 84. Сейчас уже 97 вешу 🙄 заканчиваю есть сладкое, а то тяжело, и гсд грозит... Чем больше срок, тем больше набор, если себя не ограничивать.
В прошлую беременность в конце была около 100 кг, но многое из этого были отеки. Ну ещё ребёнок, плацента, воды, объём крови увеличенный... В целом без сладкого я за ту беременность даже похудела. А первые месяц-два ГВ скинула до 70, но потом, когда появилось время есть вкусняшки, стала потихоньку набирать 😬
В общем, обжорство до добра не доводит
22.03.2022
Ответить
Gabriel
ilo, 100 кг это нечто невозможное для меня((((( Я не могу допустить такое. У меня муж 95 кг весит. Ох, я сладкое не ем. Но видимо отменю себе даже хлеб. Откуда вот это берется, прям вообще
22.03.2022
Ответить
ilo
Tatyana, самой страшно. А тем временем почти 100кг уже 🙄 одна надежда - с двумя погодками мне теперь вообще кушать некогда будет 😂
Откуда берётся - организм входит в режим хомяка и запасает всё, что в него попадает)) ну и кроме этого растут бедра, растёт грудь, растёт живот, и это нужно. И временно.
22.03.2022
Ответить
Gabriel
ilo, мне еще кажется что у меня лицо раздалось, прям нос и губы стали толще.
Конечно нужно, я сейчас не буду худеть, ребенок в приоритете. Но вот нам женщинам, сколько жертв. Муж вот ходит стройный, каждый день в бассейн. Ни токсикозов, ни потолстений, ни родов. Везуха.
22.03.2022
Ответить
ilo
Tatyana, да, у меня в первую беременность тоже на лице типа отечности было 🙄 я ещё и храпеть начала, до самых родов храпела... Носоглотка видать отекала. Сейчас вот тоже начинается...
Муж у меня тоже чутка потолстел, за компанию, видимо 🤣 ну на самом деле ему сейчас просто некогда спортом заниматься: много работы плюс ребёнок, он сильно не высыпается. Так что, моему тоже достаётся.... Зато вместе худеть проще 😄
22.03.2022
Ответить
Gaviota
Нууу, во время родов вы точно скинете больше, чем 7 кг, и точно за один день))) я набрала 14 кг во время беременности, и свой вес был немаленький, с родами ушло сразу 12 кг. А чтобы потолстеть потом на ГВ надо не знаю что делать. Есть охота постоянно, но что бы не ел-вес на месте или падает. Так что выше нос, это вообще не повод для расстройств.
22.03.2022
Ответить
Gabriel
Gaviota, очень надеюсь что на ГВ скину. Еще конечно хотелось бы вернуться к спорту, я люблю интенсивный, кардио и силовые. Во время ГВ это вообще никак не пойдет.
22.03.2022
Ответить
Кактусеныш
Я в данный момент набрала 12 кг, у меня сейчас почти 34 недели. А в прошлую беременность я набрала 20! Но 12 сразу оставила в роддоме)) потом вес постепенно уходил, но в «до беременный» я не вернулась 🤷🏻♀️ Оставалось скинуть ещё 5 кг и я забеременела снова))) Да, снижение веса- это огромная работа, но если стараться, то все получится! Я верю))) Набор в 3,5 кг это конечно много, но общий набор у вас не большой. Если отеков нет и врач не переживает по этому поводу, то и вы не переживайте! Сбросите вес после родов, придёте в себя и через полгодика после родов сможете начать!
22.03.2022
Ответить
Диана Ли
Набор веса в беременность неравномерный, если вы сейчас за 3 недели набрали 3,5 кг, это не значит, что вы теперь постоянно так будете набирать. Я до беременности весила 45, после первого 45, после второго, третьего 46 и сбрасывала сразу после родов, ГВ никак не влияло на вес, ела больше, но все сразу расходовалось. Рост 165. И вот честно все беременности я думала не о весе или потолстении, а о ребеночке.
22.03.2022
Ответить