Войти
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Жиробаз (

Obojechki
Тата, 18 летЛяля, 16 лет 4 месяцаИлюша, 14 лет 5 месяцевДениска, 9 лет 6 месяцев Москва

Я при росте 154 худела с роста 86 до 46 кг)) главное начать и перетерпеть, потом само покатится. Лично мне удобнее на пп входить после голодания, но тут уж, как сама решите

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Голодать не потяну.. (. А пп это как? Я понимаю, что без мороженок ), но еще что в это понятие входит?

0
21.07.2016
Obojechki
Тата, 18 летЛяля, 16 лет 4 месяцаИлюша, 14 лет 5 месяцевДениска, 9 лет 6 месяцев Москва

Пп-правильное питание. Давайте для начала что попроще -система -60 те же принципы,что на пп, до 12 часов дня у нас хороший метаболизм, мы едим, что хотим (хоть торты с чипсами), но умеренно, обед и полдник -СЛОЖНЫЕ углеводы и белки, на ужин только белок и можно жиросжигающие продукты. Обязательно кушать несколько раз в день, желательно каждые 2-3 часа, если Вы пока с ребёнком сидите -вполне возможно,пить воду или зелёный чай без сахара,занятия хотя бы зарядкой обязательны каждый день, если есть возможность зал и тренер,который распишет программу питания,так же вам необходимо устраивать читтинг и разгрузочные (мне лично нравятся дни на молокочае, но я любитель зелёного чая). Ну ещё моими помощниками в похудении были -вода с мёдом и лимоном по утрам и вечерам,острые приправы, кофе с корицей и красным перцем. Ну и,конечно, обертывания и массажи. А главное успокойтесь, пока Вы не примете себя Вес будет упорно не желать сходить (а если бы Вы не встали на весы и не знали бы общепринятых стандартов-вам бы было до собственного веса всё равно)

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Мне не было все равно. По 90% одежды не налезающей на туше я поняла, что тут какой-то подвох. А весы меня всего лишь добили! )

Спасибо за систему. Буду пробовать (неужто мороженку утром можно? - поступил вопрос от жировых клеток).

Интересно, какую роль в системе играют специи?

0
21.07.2016
Obojechki
Тата, 18 летЛяля, 16 лет 4 месяцаИлюша, 14 лет 5 месяцевДениска, 9 лет 6 месяцев Москва

Утром можно. Если Вы двигайтесь, конечно :)) почитайте, мирамонова сама по этой системе (сама разработала -сама похудела) со 120 до 60-ти худела, когда-то эта система была очень популярной, сейчас принципы правильного питания, но,честно говоря,ща мой похудательный опыт -60 самая простая из систем питания. А специи являются природным жиросжигателем

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Не знала про специи. Прямо бальзам на жирное сердце! Эх, как посжигаю завтра корицей!

0
21.07.2016
Obojechki
Тата, 18 летЛяля, 16 лет 4 месяцаИлюша, 14 лет 5 месяцевДениска, 9 лет 6 месяцев Москва

Главное не тортиком с корицей)))

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Ненене. Максимум - мороженкой. Пломбир, сверху перец, кари, корица. Красота! ))

0
21.07.2016
Julia
Гаврюша, 14 лет Москва

Может у Вас правда гормональный сбой? Подруга моя тоже поправилась после родов, у нее правда и самочувствие было не айс, которое списывали на послеродовую депрессию! В итоге сходила к эндокринологу, у нее гипотериоз( теперь на таблетках((

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

О, спасибо! Точно, надо ТТГ сдать. Во время беременности все в норме было. Но кто знает... Подруга похудела в итоге?

0
21.07.2016
Julia
Гаврюша, 14 лет Москва

Да, похудела нормально, не до прежнего веса конечно, но близко к нему.

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Класс. Мне бы так...

0
21.07.2016
Julia
Гаврюша, 14 лет Москва

Ой, она на тяжелой диете сидела, магги кажется называется. У меня бы от такой желудок точно скрутило) Ну и когда таблетки начала пить, стало получаться худеть. Так что удачи Вам, при желании все обязательно получится!

0
22.07.2016
Jools Satori
Ваня, 11 лет 5 месяцев Воронеж

Гормональный фон проверить, а не только ттг, для этого сходить к хорошему эндокринологу. Никаких сырков и мороженок, ПП, спорт 3 раза в неделю, все уйдет

0
22.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Эхх.. сырки (. Спорт каждый день сейчас. Но через пару недель посмотрю, что получится... без сырков ((((

0
22.07.2016
Jools Satori
Ваня, 11 лет 5 месяцев Воронеж

Удачи

0
22.07.2016
Катя
Москва

Я тоже утрожестан пила всю! беременность и много, но на весе это не сказалось, вообще не поправилась за беременность, кг 3 наверное максимум

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Значит, дело не в нем... Странно. ..

0
21.07.2016
Лёля
Элина, 13 лет 1 месяцДмитрий, 10 лет 5 месяцевЕвгений, 10 лет 5 месяцев Москва

Не, не в нем... мне вот раздельное питание помогло в свое время очень... Я знаю, что многие к нему скептически относятся. И тем не менее, хорошая штука оказалась: легче перерабатывается, легче выводится.

0
21.07.2016
Наточка
Елизавета, 15 лет 11 месяцев Москва

Я до сих пор в свиньях((( а ребёнку скоро 6 лет.

0
21.07.2016
Nadin
Единорожек, 10 лет 6 месяцев Москва

Прям в таких как я?

0
21.07.2016
Наточка
Елизавета, 15 лет 11 месяцев Москва

Почти.

0
21.07.2016

мне сбросить и поддерживать вес помогали элементарные прогулки с коляской по парку - 8-10 км в день :)

как только дочка стала ходить ножками и мы осели на площадках - вес вернулся :( а после выхода на работу, так вообще пополз вверх.
0
21.07.2016
Я - таинственный бегемот!

Похожие записи