Санкт-Петербург
До родов остаётся все меньше времени, нам 35+5 сегодня. Заметила, что стала испытывать тревожность, не могу ни чем заглушить это чувство. Думаю, что связано именно с непредсказуемостью, ведь запуск в роды может произойти в любой момент и ход родов тоже заранее не спланировать🤔 Так некомфортно🥺 Хочется наслаждаться последними недельками беременности, тем более, что всё идёт хорошо🤗
Посоветуйте, как быть в такой ситуации? Чем себя отвлечь?
Москва
Распишите все варианты событий, даже те , которые страшно вслух озвучить.
И пропишите на каждый страшный варианты, шаги и решения.
Потом под каждым пунктом напишите: это всего лишь мои страхи.
Москва
Мне помогло ходить на курсы для беременных. Там рассказывали как дышать на схватках , сам процесс родов , как что и за чем все идет . Рассказывали про ГВ, про уход за младенцем. Я все записывала. И тревожность уходила , так как знала что меня ждёт ) Есть еще такой способ при тревожности - ответить себе на вопрос , что самое страшное может произойти , чего я боюсь больше всего ? И решить, что буду делать , если это произойдет: то есть иметь план действий, прям можно подробно расписать , что буду делать в таком случае . И тогда тревога уйдет .
Москва
Получать удовольствие от того что пока Вы сами себе принадлежит! Это приятные моменты! Мы не можем повлиять на ситуацию что с нами будет дальше!!! Живите и радуйтесь. Я родила на 36 неделе! А столько было планов... мне реально не хватило этих недель! Ребёнок родился, все хорошо! Сейчас уже 6 лет.. А тогда, как я все пыталась спланировать..поездка в род дом зависила от времени начала схваткок, а оказалось пришлось экстренно госпитализироваться туда, куда вообще не хотела.. кто ж знал что там начнутся роды( я надеялась ещё домой приехать). Но врачи молодцы! Все прошло на отлично!
Нижний Новгород
Сериалы смотрела)
А вообще, когда все началось, вообще не было ни тревожности, ни стресса, все было так, как будто так и должно быть)
Накрывало не по детски. Такие страшные мысли в голову лезли. Отвлеклась сериалами☺️, а потом в ночь перед операцией (к сожалению ЕР мне не разрешили) как то само отпустило, вообще не одной плохой мысли и только позитив☺️ не переживайте, все будет хорошо. Думайте просто о скорой встречи с малышом, это самое прекрасное, что может быть 😍
Москва
Роды - естественный процесс. Все будет хорошо). Главное спокойствие, без паники.
Орел
Белочка не думайте о плохом !!!! Представьте что совсем скоро вы не только увидите свою малышку , но и прижмёте к себе !!!! И вот продумайте свои роды как Вы хотели бы и предоставляйте это . ❤️
