Тревожное расстройство

Тревожное расстройство - это не просто состояние, это настоящая борьба, которая может изматывать и поглощать все силы. Часто задумываюсь, как много людей страдают от разных заболеваний, и вроде бы каждому из нас хочется здоровья и покоя. Но иногда кажется, что жизнь с тревожным расстройством - это особое испытание.

Каждый день превращается в вызов: головокружение мешает делать привычные вещи, бессонница становится верным спутником, а восприятие реальности искажено постоянными страхами. Физически ни на что не остаётся сил. Сила воли как будто отсутствует. Мозг постоянно активен, как будто находится в состоянии дикой паники. Самые страшные сценарии крутятся в голове, принимая все больше пространства.

Однако особенный момент - это то, что я не могу воспринимать себя такой, какая есть. Прочла вчера, что в этом есть только мой выбор, и что я сама во всем виновата. Как такое вообще возможно? Была пора, когда я чувствовала себя замечательно, радовалась каждому дню и была по-настоящему счастливой. Теперь же, когда мне все время плохо, как можно вновь найти радость? Я не понимаю.

Есть люди, которые живут без рук или без ног, и уверяют, что чувствуют себя счастливыми. Я почему-то не верю в это. Если ты не такой, как все, если в чем-то ограничен, у тебя ведь получается меньше возможностей. Ты как минимум слабее во всем. Но, возможно, это только мое мнение. Если другие люди действительно убеждены в своем счастье и не чувствуют себя ущербными, то почему я ощущаю себя полным инвалидом? Эта внутренняя борьба, желание понять себя, свои ограничения и страхи, - вот что реально изматывает.

Кто-то знает, где я ошибаюсь? Может, я неправильно думаю или это просто состояние, через которое нужно пройти? Какой другой выбор мне нужно сделать? На какие мысли опираться в новом восприятии? Что именно мне нужно решить для себя, чтобы вернуть ту радость и самоощущение? Помогите, пожалуйста, найти ответы на эти вопросы для того, чтобы лучше понять себя.