Бессонница, пошла 22 неделя беременности

Тоже самое с 18 недели где-то, сейчам почти 33я уже, ниче не поменялось. Магний не помогает совсем, сказали пить валерьянку, но она накопительного действия и нужно постоянно пить, а там в инструкции противопоказание беременность. Пару раз перед сном пила, вроде засыпала лучше, но тоже просыпалась постоянно. Поэтому не знаю, что посоветовать даже(

Это все про меня, какой-то психоз начался, все и вся бесит. Плачу без конца, мне уже муж боится и слова сказать., я сразу в плачь. А от бессонницы стала пить реслип, врач как-то про него говорил, в любом триместре его можно, так и спасаюсь. Отосплюсь, так вроде и не так бешусь))

Мне помогают долгие прогулки, когда часа 2-3 с собакой погуляю - сплю отлично. После активного кардио тоже неплохо получается выспаться. Ну и главное правило - дома всегда открыто окно и прикрыта батарея (не во всю жарит).
ну и если ночью никак не спалось - могу прикорнуть после работы пару часов.

У меня так, с 24 недель, я достала своего врача и выяснилось, что беременным можно Донормил. Пила долго по пол таблетки. Сейчас уже стараюсь реже тк срок большой, раз в неделю примерно. Его можно во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом.

Тоже самое со сном и раздражением :( ещё и голова болит ес не высплюсь 🤦🏼‍♀️ не знаю что посоветовать даже, я терплю

++
стараюсь вообще на ночь теперь не пить, чтобы не просыпаться, иначе конец

у меня так было во вторую беременность ,недель с 25 и до самих родов ….

Один в один как у меня(((