Питание беременных

И вас с праздником! Я тоже до беременности ходила в зал и следила за КБЖУ. До третьего триместра делала легкие тренировки без веса, ну типа суставной гимнастики, кошки, немного растяжки, бассейн. Но потом все пошло по одному месту))) Единственное что стараюсь сохранить это количество клетчатки для кишечника. В общем и целом не очень то у меня большие погрешности, но кг прилипают только в путь. Уже +8 ((( Недавно сходили на фотосессию, увидела фотки и весь вечер плакала :D Такого целлюлита и такой жопы у меня конечно никогда не было(((( Но ничего, всё поправимо, мышечная память меня не подведет надеюсь))) Главное чтобы пупс был здоров))

ПС Недавно ходила по делам пешочком, так находилась. Ну думаю 10 000 шагов так точно, смотрю а там всего 4 000. Ахаха

Первая беременность гарвардская тарелка - в итоге весь 3 триместр кетоны в моче. Вес +9 кг от 52 кг рост 170 см.

Далее 2 года гв.


Вторая беременность сначала гарвардская тарелка + сладкое через день - в итоге анемия и снижение общего белка во втором триместре. Забила на эту несчастную тарелку. Сейчас 32 недели, вес +13 кг от 52. Ем по желанию, ничего не ограничивая + дополнительная порция белка.

Вес на гв прекрасно уходит, проверено с первым ребенком, так что сильно не парюсь.

Тоже следила за питанием. Не до фанатизма, конечно, но сбалансированно старалась питаться. Сейчас всё полетело в тартарары. От нормального меня тошнит, приходится грызть гренки с чесноком и запивать томатным соком. Ну и прочая шляпа. Стараюсь делать маленькие порции, так как после еды трудно дышать. Это, блин, в 7 недель.... что будет дальше боюсь даже представлять

С самого начала я открываю холодильник и стараюсь понять,от чего меня не вырвет сегодня. То и ем))))

Вот и у меня безобразное питание. Ни как не могу ограничить потребление углеводов. Это каши, макароны цз, греча, рис, хлебцы. При чем это без сладкого. А так хочется, аж до слёз((( И вообще надоели все эти ограничения((

Читаю всех и завидую. У меня вторая половина беременности идёт, а я не могу все подряд есть,причём токсикоза вообще не было. То аппетита нет, то метеоризм жуткий, то запор. Не могу сказать, что прям ПП, и булки и сладкое кушаю, но следить приходится, иначе потом плохо.

Ела все, что хотела и сколько хотела) в основном на мучное налегала - хотелось булок просто невероятно, после родов только отпустило)))

безобразное питание и как итог +20кг в весе…До беременности стройняшка была и в основном пп)Не чистое конечно,но всё же

Так же как и обычно, плюс витамины пила, ну и исключила некоторые продукты, тк просто не могла их есть, до тошноты от одного слова