Всем здравствуйте) Девочки кто во время беременности мучился с болью и усталостью в ногах? У меня в последнее время , очень болят ноги к вечеру , прям горят и выкручивает их, не могу уснуть! Муж сделает массаж хватает не надолго, и хорошо помогает мне не много поддержать ноги под струей прохладной воды , не долго буквально по 2 сек каждую , но вот незнаю можно нет так при беременности , но мне полегче и я засыпаю после этого! Расскажите свои способы устронения не приятности с болью в ногах , кто как спасался 😃
Нижний Новгород
Синдром беспокойных ног при беременности
Лучший ответ
Ашхабад
Elena, вот уже почти утро и мне ничего не помогло и маскировала и по грела и холодной водой промыла толку нет и по плакала от боли что же это такое у меня просто ноет и гудят не только ноги и руки тоже
0
27.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Елена , 😢😢😢 У вас есть лишний вес? Я просто еще грешу на него , я три года назад набрала 30 кг , и так и не похудела , а была всегда 45 кг при росте 154 🙊
0
27.05.2023
Ответить
Ашхабад
Анастасия , я в первую беременность весела 49 кг и за беременность набрала 26 кг ,потом после родов я скинула 21 кг и вот во. Второй уже весила 55 где то а сейчас 62 кг а так лишний вес нет я очень придерживаюсь к еде хотя очень хочется сладкое и мучного но приходится от всего отказываться живу овощами фруктами и немного перекусами 😓 за сутки сегодня поспала два часа сиволиш
0
28.05.2023
Ответить
Буденновск
Мне ничего, кроме меновазина, не помогает. Уже неделю в патологии валяюсь без него, засыпаю от боли
0
27.05.2023
Ответить
Симферополь
Тоже болят 24/7 и выкручивают. Не знаю насчет синдрома беспокойных ног, но я в первую очередь на узи к флебологу пошла, нашли небольшой варикоз на одной ноге и рефлюкс клапана на одной, этих проблем вообще не было до беременности. Сказали носить чулки компрессионные, в них реально легче, но все равно когда снимаешь, то начинается ералаш+ прохладный душ на ноги+ всякие мази типа венопарина/лиотон. Магний пью всю беременность, кальций со 2 триместра, железо, ну на самочувствии ног никак не отражается 🤷♀️ еще грешу на поясницу, все же нагрузка большая.
0
27.05.2023
Ответить
Минск
Когда отекали ноги, тоже под холодной водой держала. Понятно, что не до посинения, а на секунд 30 максимум. У меня была другая проблема: во сне очень сильно болели ноги, прямо ломило от бедер до ступней, и боль такая жгучая, острая. Ничего не помогало, магний пила постоянно.
0
27.05.2023
Ответить
Кривой Рог
Попробуйте больше пить и убрать молочку, хлебо булку и сладкое, легкая гимнастика.
0
27.05.2023
Ответить
Сочи
Янина, кстати вот это мне создавало "ватность" в ногах. Вроде неотекшие, а по ощущением как-будто да. Сокращаешь это все и начинаешь пить больше воды и уходит. Из жидкости только воду оставляла, убирала чаи и тп.. Безусловно работает.
0
27.05.2023
Ответить
Таганрог
Мне ничего не помогает. Третья б.и снова здорова 🙈 Только сегодня утром сокрушалась про себя что вот оно, пришло: под утро сводит икры, аж до искр из глаз, уснуть не могу потому что "ноги убегают", после часа-полутора пеших прогулок ноги гудят, словно к ним пудовые гири привязаны. Воспринимаю это как неизбежную побочку деторождения😅
0
28.05.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Это часто из-за нехватки магния, он в беременность очень быстро расходуется
0
27.05.2023
Ответить
Ашхабад
Вот только об этом хотела написать пост уже поздно а я досихпор не могу заснуть и за ноги ноги и икры просто гудят не знаю что делать сома массирую но не помогает устала очень сильно очень сильно жду родов беременность 32 недели
0
27.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Елена , Мне вода прохладная помогает уснуть , держу каждую ногу под струей от колен до ступней ! Вчера в 5 утра уснула, сейчас у нас уже 3 утра а я не сплю тоже, горят ступни и крутит
0
27.05.2023
Ответить
Севастополь
У меня жутко отекали, набирала таз воды и лёд, сидела пока вода не нагреется. Потом опять меняла. Там могла и по часу сидеть. Если вам хорошо, делайте так, тем более у вас лайтово 😅по сравнению со мной
0
27.05.2023
Ответить
Красноярск
Да, как вспомню этот ад😑 у меня с 31 недели начался и не помогало ничего, отпустило за дня 4 перед родами. У меня был недостаток железа пила таблетки.
0
27.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
яна, Я пропиваю железо периодами , так как от него не очень себя чувствую!
0
27.05.2023
Ответить
Курган
Если ноги гудят, лягте на спину и поделайте носки на себя/от себя. Разминать надо, кровоток гонять.
0
27.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
Anna Anna , Здравствуйте, спасибо, сейчас попробую 🌸
0
27.05.2023
Ответить
Камень-на-Оби
Мне вообще ничего не помогало, все беременности был со мной...
0
27.05.2023
Ответить
Нижний Новгород
rusalka, Здравствуйте, я тоже придерживаюсь тому что после родов пройдет, но так хочется высыпаться 🙈А то потом злая хожу 🤪
0
27.05.2023
Ответить
Стерлитамак
Ни магний, ни кальций не помогали. Начала пить витрум пронаталь (не реклама) и прошло, сразу!!! Не знаю что туда положил производитель, но месяц спала спокойно, ноги не беспокоили. Через 5 дней после окончания приема снова началось ((((
0
01.06.2023
Ответить
Эльблонг
Не знаю как кто, а я приседания делала))) было недель 30+ и как начиналась ночь, наступал ад. Одну ногу мужу, другую себе и массаж жесткий, потом приседания... Спасало.
0
27.05.2023
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат:
Нужно погреть перед сном в душе. Не парить! Погреть. Как моетесь, можно чуть теплее. Потом Теплые носочки. Я ночью просыпаюсь от нытья в ногах. Сразу водкой натираю(прям немного) теплые носки(но это уже сил нет терпеть просто) всегда так спасалась. Последний раз, аж до бедер ныли. Иначе прям до слез от того что спать охото, но не можешь.