У меня высокий инсулин (10), в предыдущие беременности гсд не ставили, но я как бы и гтт не проходила... инсулин был 7 и 9
Сейчас третий раз беременна, есть лишний вес. Переживаю, что могут начаться проблемы. До беременности сидела на кето диете, но насколько сейчас эта система питания безопасна? Есть у кого опыт кето в беременность?
Безусловно, не собираюсь сейчас худеть в ущерб малышу🙏 поэтому хочу собрать больше информации
Рязань
Для этого есть специальная диета стол номер 9 называется. У меня был гсд, я как то сперва решила не есть углеводы, практически села на Кето. Но но но. На Кето сильно и быстро растут кетоны. Это токсин опасный. Чтобы его контролировать я купила тест полоски для мочи кето-глюк, погуглите стоят недорого. Смысл в том что каждое утро я самостоятельно делала анализ мочи дома и следила за уровнем сахара и кетонов в моче. Если я видела что кетоны повышаются, то я добавляла углеводы. Без углеводов нельзя. Просто надо найти свою норму потребления. Например 120гр угл в день. Конечно муторно это всё считать и тд. Но я так продержалась всю беременность.
Конечно же, проконсультируйтесь с эндокринологом обязательно.
Вижу вы из Москвы, в Москве хорошие гинеколог -эндокринологи в больнице им. Баумана. Они на гсд специализируются, (не только на нем разумеется) Можете выпросить направление туда у своего гинеколога. Надеюсь я вам помогла♥️
Москва
На кето диете нельзя долго сидеть, это врач говорил ещё. А в беременность, вам нужно сбалансированное питание. Посмотрите стол №9 при гсд прописывают и беременным и у кого с сахаром проблемы
Ярославль
Никакого похудения в Б. Родите, восстановитесь и в путь. Либо до Б худеть и диетить, либо после.
С инсулином с врачом.
В телеграмме хорошая группа гсд
Стол 9 не подходит, нужна диета при гсд.
Москва
В нельзябуке в группе кето диета можно спросить. Ну и Олена Исламкина имеет опыт. Короче, одна польза.
Жанна, а я аедь сейчас реально в гугле забила "нельзябук кето" и толькл потом дошло🤣 блин, почему в беременность мозг отключается🤣 за инфу спасибо)
Москва
До беременности 1,5 года на кето была, затем гсд сразу вылез в первый же триместр. Продолжать кето не получилось, так как кетоны в моче зашкаливали, приходилось кушать углеводы утром и в обед, ужины разгрузочные были и то все равно кетоны нетнет, да выстреливали и приходилось увеличивать углеводы. И гсд в итоге с инсулинотерапией(
Москва
У вас через 3 дня кето диеты в моче вылезут кетоны. Это не есть хорошо для обычного человека, а я для беременной и подавно. Лучше уж соблюдать диету при гсд и контролировать глюкозу с кетонами. А в идеале вообще сходить на приём к эндокринологу, работающему с беременными.
Рязань
У меня был в беременность инсулин 12, глюкоза в норме, гтт в норме, гликированный гемоглобин в норме - все, кроме теста, проверялось неоднократно. Лишний вес тоже есть и немалый. Про Кето не подскажу
Для диабета стоит проверить уровень гликированного гемоглобина или глюкозу.
Кето не подходит для беременных, совершенно точно.