Упражнения Кегеля третий триместр

Если вы до беременности их не делали, не надо сейчас начинать, а то хуже сделаете. Вообще не надо организм нагружать, лучше больше гуляйте, если тонуса или угрозы нет. А потом, после родов разберетесь. Кегель вообще от опущения чаще всего делают, а от него лучше вагинопластика помогает, имхо. Я свою у Бакирханова убрала, все отлично вышло.

В родах помогает хорошая акушерка и желательно знакомый врач. И то не всегда. Все остальное - лотерея, а уж кегель далеко не такой бехзобидный как кажется, может и выкидыш спровоцировать. Прижмите попу до родов, еще успеете всего наделать, а вообще я за интимную пластику если что не так, я вот сделала у хирурга Бакирханова и чувствую прекрасно себя.

Я вот тоже согласна, что в беременность лучше отстать от себя, все проблемы будете решать после. Кроме того, кегель может дать тонус или спровоцировать кровотечение, оно вам надо? Да и не всегда они вообще помогают, я вот после родов делала, чтобы убрать опущение, никакого толку. Помогла только вагинопластика у хорошего хирурга, Сарвара Бакирханова.

Нам на курсах при рд объясняли, что не нужно нагружать интимные мышцы, тем более в беременность. Чтобы родить нужно чтобы мышцы разгладились, соответственно, чем более они тренированные, тем этот процесс сложнее и теоретически травмоопаснее ( разрывы).

Никакие упражнения на интимные мышцы делать в Б нельзя, тем более если вы ими ДО родов не занимались. И в течение первых 2-3 х месяцев тоже.

Во время беременности уже нельзя начинать. Теперь только после родов и окончания лохий

Тоже интересно узнать)))