спорт и беременность?!

В бассейн ходила раза 3-4 в неделю, активно плавала по 30 минут. Пробовала на аквафитнесс для беременных ходить, но там совсем нагрузка никакая((( И гуляла помногу. После беременности осталась только ходьба по 20-25 тыс шагов в день и иногда дома зарядка/ растяжка минут на 10-20

Максимально сложилась до В беременность на расслабоне . Максимум растяжка легкая . После за в общем то пол года пришла в форму . Скинула около 18 кг Подтянула кожу . Спорта еще нет . Но активность высокая . Второе ПКС . Родила в 35

А меня интересуют с рождением младенца