Я снова о ГСД. Пытаюсь наладить питание

На гречку через 1 час нет вылетов?

Мне от кетонов гинеколог велела пить больше воды. И я ещё добавляла углеводы в каждый прием пищи, да) На завтрак фрукт, на перекус бутерброд с ореховой пастой и ржаным (без добавления пшеничной муки) хлебом, на обед булгур или кускус (их могла есть прям хорошими такими, но не очень большими порциями, а гречка давала вылеты). Второй перекус сыр с ржаным хлебом или хлебцами и к ужину тоже 2 хлебца. А тощаковый сахар в этот момент был 4.8 - 5.0. Из-за того, что весь день углеводы. Но лучше они, чем кетоны. В некоторых источниках встречается, что значение тощакового сахара у беременных может быть до 5.3. Поэтому у Вас он не сильно отходит от нормы. Но я бы еще раз посоветовалась с эндокринологом по поводу ситуации )

Я прям за Вас переживаю)) очень ответственно к делу отнеслись! Не то, что я 😅

У меня сейчас похожая ситуация, тощаки начали скакать. Последние несколько дней пока норма. Мне помогает держать тощаки наоборот более строгая диета (будь она неладна😔). Заметила, что если в течение дня я укладываюсь в норму по сахарам (до 6.8), но показатели близки к этому значению, например 6.4-6.5, то и натощак сахар будет высокий. Урезала себе хлеб, ем по утрам низкоуглеводный, на обед и ужин овощи, курица, рыба, гарнир вообще не ем, не люблю, я больше по салатам. На ужин последние несколько дней вообще ем зерненый творог, кабачок на сковороде гриль жарю и сыром посыпаю. Ужин где-то в 8 вечера и чтобы сахар вечером был низкий после еды (обычно от 5 до 5.7).С утра измеряю с интервалом 10-12 часов. Сегодня 4.2 был. Но тут, конечно, все индивидуально. Я тоже уже собиралась сдаваться, чтобы ночной инсулин назначил врач, но пока наблюдаю.

Я всякое пробовала. Но тощаковый сахар всегда был 5.1-5.5. В итоге через 2 недели попыток посадили на инсулин

я уже писала вам про чат ГСД, там очень много дельного

Вы решили питаться одной гречкой?)Нужно всего по немногу клетчатка ,белок,углеводы,(свежие овощи,каши,творог,кефир,яйца(не жареные)можно макароны твердых сортов,не обязательно кардинально менять программу питания,достаточно исключить сладкое, мучное,жиреное и печеное тоже,лучше на пару котлетки (можно хлеб пшеничный),из сладкого,есть достаточно много вкусных продуктов, только для диабетиков,шоколадки,конфеты,печенье,все это просто без сахара,сейчас в каждом магазине продается,просто мешьше жирного,соленого,мучного,острого и кушать сколько вам хочется,это не диета,вы не худеете,а просто чисто питаетесь

Меня такой хлебушек спасал, единственное, на что не скакал сахар особенно утром. Помню, как сейчас, завтрак в 6:30, такой кусок хлеба, кабачок на сковороде, кусок твердого сыра, сметана или творог. Чай с молоком. И на работу бежать))

В телеге есть ГСД БОЛТАЛКА по моему так и называется. Вбейте в поиск и выйдет

Многие пишут, что гречка даёт вылеты.