Войти

Набор веса !!

Лучший ответ

Валерия
Аврора, 1 год 8 месяцев Москва

Вы угробите себя и ребенка.

1500кал даже для обычного человека, без особой физ нагрузки- МАЛО!!!!
Говорю вам это,как человек, который 10 лет провелс анорексией и лежала в клиниках.
Вам минимум 2.000 кал в день надо!
Если вы много ходите,то и поболее!
Если лежите пластом на диване, то 2.000 норм.
И нет смысла себя ограничивать так сильно, всего по чуть чуть всегда можно!
Я всю беременность ела что хотела и когда хотела(от этого и жоров не было). И за всю беременность набрала 12кг. Через месяц уже вернула свои 62кг при росте 173.(через 4 мес вернула свою спортивную и подтянутую форму)
0
16.04.2025
blacknikova
Полина, 8 лет 1 месяцГлеб, 2 года 11 месяцев Москва
Валерия, прямо с языка сняли. У меня такой же ИМТ как у автора. Если бы я питалась на 1500ккал, даже вне беременности, мне кажется, я бы ногами двигать не смогла, что уж там с детьми бы было - даже думать не хочу. И в обе беременности я прибавляла 20+ кг, около 15 каким-то чудом оставляла в роддоме, остальные 5 уходили в течение 3 месяцев примерно. Вообще не понимаю этой зациклинности на весе в беременности у людей с нормальным весом.
0
16.04.2025
Валерия
Аврора, 1 год 8 месяцев Москва
blacknikova, полностью поддерживаю! Нужно всего в меру и в свое удовольствие.
Даже после родов на ГВ я не садилась на «диеты».
0
16.04.2025
Ольга
Юлия, 5 лет 4 месяца Мытищи

У меня во втором триместре было так, сильный набор. +11 кг, в третьем только 4 кг.

0
16.04.2025
Карина
Москва
Ольга, а у вас скачками вес набирался ? У меня держался 62кг, а потом буквально за две недели до 64,5 вырос, вечером сегодня вообще 65,5кг…
0
16.04.2025
Ольга
Юлия, 5 лет 4 месяца Мытищи
Карина, да так и было. Я за месяц где то 4 кг набрала
0
16.04.2025
Ольга
Юлия, 5 лет 4 месяца Мытищи
Ольга, напрягало. Но в первую беременность набрала тоже 15 кг, но там было равномернее и уже через после роддома, я вернулась в добеременный вес
0
16.04.2025
Карина
Москва
Ольга, а питание у вас правильное ? Или же позволяли себе разные вкусняшки ?
0
16.04.2025
Ольга
Юлия, 5 лет 4 месяца Мытищи
Карина, позволяю, но в меру. Одно печенье, одна конфета. Это же не жир 15 кг, это отёки и воды, ребёнок, кровоток
0
16.04.2025
Катэ
София, 11 лет 7 месяцевСемён, 9 летМаргарита , 3 года 11 месяцевМатвей , 23 дня Ялта

За беременности набирала 12-15кг. К этому сроку по +2кг может чуть меньше. К отекам я склонна, но на таком сроке я ещё не отекала сильно. Такие большие отёки, если это они вы должны замечать визуально. Вы замечаете отёки?

0
16.04.2025
Карина
Москва
Катэ, визуально не замечаю, припухлостей на щиколотках нет. Но вес странно скачет. За 4 дня вырос на 1,5кг, это думаю точно вода.
0
16.04.2025
Катэ
София, 11 лет 7 месяцевСемён, 9 летМаргарита , 3 года 11 месяцевМатвей , 23 дня Ялта
Карина, это да, это точно вода, если за пару дней вес резко увеличивается, то это однозначно отек , вздутие и т. д . Из этих 7 кг сколько-то точно есть отеков, но явно не все.
0
16.04.2025
Карина
Москва
Катэ, мне врач сказала сесть на день на разгрузку ( гречку без соли) чтобы ввести отеки. Сажусь на следующей неделе, надеюсь пару килограмм спадет. По себе чувствую что живот раздутый
0
16.04.2025

У меня при росте 165 вес до беременности был 46 кг, т.е недобор

Сейчас 23 недели +10 кг, питаться стала правильно а вес так взлетел, но! Я начала именно питаться правильно 3 раза в день !!!! А до беременности могла утром не позавтракать, только кофе, в обед перекус и ужин легенький. Поэтому сейчас такая прибавка это нормально
0
16.04.2025
Карина
Москва
мама дважды, я вот сегодня была у своего гинеколога, она меня напугала , сказала очень большая прибавка 😭
0
16.04.2025
Мария
Калуга

Главное что вы кушаете, а вес уйдет, не переживайте. Я в беременность не ела вообще и вечно лежала в больнице, чтоб я сознание не теряла, меня капали. За всю беременность я набрала 1кг👍🏻 так как у меня был токсикоз всю беременность.

Так что лучше кушать, чем не есть вообще.
0
16.04.2025
Мария
Калуга
Мария , в итоге мой ребенок сосал из меня все соки и я потеряла свой вес. Было 54 а стало 46
0
16.04.2025

В первую беременность была с таким же весом, ростом и такого же возраста. Набрала 22 кг. Сразу после родов -10, за первый месяц ещё -5. В итоге прежнему весу вернулась, когда ребенку было 6 месяцев.

0
16.04.2025
Карина
Москва
Анастасия, а какая прибавка в весе у вас была к началу третьего триместра ?
0
16.04.2025
Карина, точно уже не помню, давно было. Килограмм 15 уже точно было.
0
21.04.2025
Юлия
Мой сладкий мальчик, 13 лет 1 месяцМоя принцесса, 10 лет 11 месяцевМоя малышка, 11 месяцев 24 дня Санкт-Петербург

Правильно пишут, что у вас маленький вес был ДО. Я при росте 175 см в первую беременность весила изначально 53кг. Набрала 20кг. Потом все уходит на ГВ.

0
16.04.2025
Карина
Москва
Юлия, а за сколько по времени у вас потом вес ушел?
0
16.04.2025
Юлия
Мой сладкий мальчик, 13 лет 1 месяцМоя принцесса, 10 лет 11 месяцевМоя малышка, 11 месяцев 24 дня Санкт-Петербург
Карина, в течение полугода примерно. Но я сладкое люблю😋😋😋
0
16.04.2025
blacknikova
Полина, 8 лет 1 месяцГлеб, 2 года 11 месяцев Москва

У вас добеременный ИМТ на нижней границе нормы. При таком ИМТ как раз-таки норма набрать 20+ кг. И еще 1500ккал - это очень мало... Вы худеете что ли? Зря.. Многие аспекты дальнейшего здоровья ребенка зависят от того, достаточно ли и сбалансированно ли питалась мать в беременность.

0
16.04.2025
Карина
Москва
blacknikova, у меня сбалансированный рацион. Ем и фрукты, овощи , белка в достаточном количестве
0
16.04.2025

При твоем росте ожидаемая прибавка за беременность может быть как раз 13-16 кг, и в твоем случае она может идти чуть быстрее в начале - это ОК.

0
16.04.2025
Карина
Москва
Ксения Щербина, я переживаю только, чтобы за три оставшихся месяца ещё 10кг не набрать😫 10 февраля вес был 58кг а на сегодняшний день спустя ровно два месяца - 65, по 3,5 кг за месяц. Если посчитать как раз 10кг на оставшиеся три меся цап падает. Или вес в третьем триместре перестает активно расти?
0
16.04.2025
Ольга
Юлия, 5 лет 4 месяца Мытищи
Карина, у меня так и было. Потом остановился вес и набирала меньше. Ну 15-16 кг это нормальная прибавка для беременности.
0
16.04.2025
Виктория
Константин, 2 года 4 месяца Москва

Да не переживайте вы так, потом похудеете, всё само уйдет. Я была худая и подкачанная при росте 180 см 65 кг. После родов о ужас 95 кг!!!

За 4 месяца без диет и спорта -26 само ушло. И вот я вешу 68, что вполне идеально для моего роста. Будто и не рожала😊
Ем 3-4 раза в день как все, гуляю с коляской пешком много, ну и за ребенком часто приходится по квартире бегать (он у меня хулиган ужасно какой😅)
0
16.04.2025
Даша
Мальчик зайчик, 1 год 10 месяцев Москва

+22.5 кг склонность к отекам, родила через 2.5м вернулась в прежний вес

0
16.04.2025
Карина
Москва
Даша, подскажите, а к 24 неделе какая у вас была прилавка?
0
16.04.2025
Даша
Мальчик зайчик, 1 год 10 месяцев Москва
Карина, не помню, но выше нормы на пару кг точно
0
16.04.2025
NG
Принцесса Мия, 12 лет 2 месяцаПринцесса София, 8 лет 6 месяцевПринцесса Ария, 5 лет 1 месяц Москва

У подруги самой по себе недостаток веса, и все три беременности она набирала очень много, больше 20 кг - врачи говорили, что так организм берет свое)) ему же вынашивать, рожать и кормить, вот организм и запасается.

0
16.04.2025
Карина
Москва
NG, да вот я сегодня была у своего врача , она меня очень сильно напугала за такую прибавку 😭 сказала , что это очень много для моего срока… говорит, что скорей всего это задержка жидкости, но это тоже не норма.
0
16.04.2025
Ольга
Лапочка дочка, 3 года 5 месяцевДочурка, 1 год 3 месяцаДоча, 1 год 3 месяца Москва

Все индивидуально. Тем более вы правильно питаетесь. 1500 калорий вообще то мало для беременной женщины.

После родов скинете быстро (если на ГВ будете), главное, когда ГВ закончите, продолжать правильно питаться.
0
16.04.2025
Guanciotte
Сыночек, 1 год Москва

А у вас имт до беременности какой? Не ниже нормы, случайно при таком росте? В этом случае допустимо чуть больше набрать..

0
16.04.2025
Саша
Евпатория

Маленькая калорийность у вас. Сейчас вы должны питаться на норму - это 2000 ккал. Или останетесь без костей, волос, зубов, ребенок всё высосет

0
16.04.2025
Карина
Москва
Саша , да дело в том, что я и раньше много никогда не ела. Сейчас в рационе все есть . Белка 70-100 грамм в день стабильно, фрукты , овощи-всё ем.
0
16.04.2025
Маша
Доча, 11 месяцев 28 дней Москва

Ну про сам факт набора после небольшого изначального веса Вам уже написали, а насчет «ем полезное и не много, но набираю» - значит, все же на самом деле едите больше, чем думаете/нужно, по обьему и получаете значимый профицит калорий. На лишних твороге, яйце и т.д в день знаете как набирать можно?)) Моя мама про такое говорит «нууу слон - тоже травоядное животное)))». Реально, полезной еды тоже легко переесть, того не замечая. ☺️

0
16.04.2025
Анастасия
Доченька , 10 лет 10 месяцевСыночек, 9 летМой ангелочек тебе бы было, 7 летМое Чудо, 6 летСынуля , 3 года 4 месяца Ногинск

При таком росте вес маловат , поэтому организм не дурак и в Б восполняет все, что ему не хватало. Скорей всего наберете в районе 15 кг (плюс минус). И это норма.

0
16.04.2025
Карина
Москва
Анастасия, очень надеюсь , что не больше 🙏🏻 а то уже тяжело
0
16.04.2025
Александра
Белогорск

Скорее всего это вода. Внутренние отеки. Потому что с еды в жир процесс не быстро происходит, чтобы допустим за день кило набрать- это не реально. Не бойтесь

0
16.04.2025
Карина
Москва
Александра, да, мне тоже кажется что это вода, но не понимаю откуда такая задержка. По себе чувствую что вся ватная… и живот раздутый , тяжелый
0
16.04.2025
Денежка
Вдадимир, 20 лет 5 месяцевВера, 11 месяцев 5 дней Санкт-Петербург

Наверно это не плохо, у меня наоборот проблема что не набирается (( 19 недель уже а прибавка 1 кг, переживаю за ребенка , но приходится соблюдать диету из за гсд

0
16.04.2025
Rucvud
Кир, 1 год 2 месяцаПланирую Одинцово

К 27 неделе прибавка 14 кг была, сейчас больше по идее. В своей голове держу ориентир на общую прибавку 20-25 кг

0
16.04.2025
Inara
Сыночек, 2 года 3 месяцаДоченька, 7 месяцев Нальчик

Возможно , это отеки. Если вы не переедаете , то после родов всё быстро скинете )

0
16.04.2025
Геморрой на ранних сроках беременности 🩸 Набор веса, 25-26 недель

Похожие записи