Вечная паника

Конечно перестаньте сидеть на форумах)) почитайте книги, сериалы смотрите))) форумы они для того и предназначены чтобы проблемы обсуждать))

Вы просто зациклены на том,что что-то идет не так,поэтому и на посты чаще всего подобного рода обращаете внимание,хотя и позитивных постов тут полно.

Я недели с 9 перестала вообще заходить и читать что-то в интернете , спать не могла ночами

Я тоже тревожница и тоже загоняюсь и постоянно хочется мониторить что так да как))

Ну во-первых можно задать себе вопрос , что я могу сейчас сделать если вдруг что-то идет не так? Ни че го)

Я такая же, я с вами! Психолог советует ограничить тревожный контент и переключаться по максимуму на то, что приносит удовольствие или хотя бы просто отвлекает. Любая мелкая моторика, вязание, сборка конструктора, я обожаю дерево шлифовать шлифмашинкой, медитативный кропотливый процесс угоманивает мысли. Ну и не кормить тревогу бесконечными проверками как там в трусах, я вот не могу например перестать тесты делать, хотя полоски уже сравнялись, но тоже обещала себе что сегодня был последний )

Не знаю, я наоборот, вижу больше хороших постов в этом разделе. Кто родил, кто отмечает даты рождения детей, кто на сумках в роддом сидит.

Тоже накручивала себя постоянно и купила доплер,слушала сердцебиение и успокаивалась)