Похудение во время беременности

Мне на сроке 24 недели (вроде, не помню уже точно) поставили ГСД. Соответственно, диетой держала сахар, а заодно и вес скинула без вреда для ребенка. Ела вкусно, разнообразно, маленькими порциями часто. В каждый прием пищи овощи, преимущественно Гарвардская тарелка. Вкусности (тортики, фрукты, но немного) - только в качестве перекуса (не как десерт после осн приема пищи).

Ну а почему бы и нет? Вы же не голодать надеюсь собираетесь? Ограничить сладкое и мучное по максимуму, последний приём пищи за 4 часа до сна. Удачи 🙏

Пока в минус иду . Надеюсь больше не наберу

Придерживайтесь диеты как при ГСД

Худела - токсикоз + гсд. Беременность в весе 78. Из роддома вышла весом 71,5

Тоже забеременела с весом 93

Забеременела в весе 84 кг. Рожать шла 91. Из роддома вышла 85.Сейчас сыну 3 месяца, вес 73 кг. Планировала худеть во время беременности, но не сложилось как то). Аппетит не увеличился сильно, но ребенок рос + воды+ отеки. Мне легче похуделось после родов. Вам главное не набрать лишний именно жир сейчас.

Чтобы похудеть, неважно когда, надо налаживать питание. Правильное, легкое полезное, адекватными порциями. Долой булки, фастфуд, пироженки, жареное, жирное и т д. Это полезно и в беременность в том числе. Я свой вес держала, худеть особо не надо было, но -2 кг от добеременного при выходе из рд, тоже приятно.

Встала на учёт с 91кг, потом выявили Гсд. Следовательно, диета. Без сахара, легких углеводов, больше свежих овощей, каши не доваренные, макароны прям совсем альденте, творог как отдельный приём пищи. Сейчас почти 38 недель, вес 89.

Я похудела на 500 грамм с момента постановки на учет, но был гсд и жесткая диета (даже хлеб как лакомство был).Сын родился 2960.

Могу посоветовать заменить всякие вредности и сладости на полезные перекусы, очень мне нравятся самой протеиновые батончики от r.a.w. life со вкусом манго пудинг, там и белка норм, и сахара с консервантами нет, красота вообще)

После первых родов не успела сбросить и забеременела. Вес был 106, рожать шла 99.

Я худела и худела до 24 недель , сама боялась и переживала , вес мог приходить и в 2 раза больше уходить в итоге было почти -10 кг и только с 25 недель вес стал рости и удерживаться , боялась что ребенку нечего вес набирать но нет даже крупноват по узи

Забеременела в весе 76, набрала до 85. Через полтора месяца после родов 67 вешу) ела в беременность как обычно, основной набор идет после 28 недели

Поищите хорошего нутрициолога,питайтесь по меню с подсчетом калорий,чтоб не набрать еще вес,будите правильно питаться-еще и похудеете

Худеть в смысле намеренно, соблюдать диету ? Я забеременела с весом 48 кг, из за токсикоза в первом триместре скинула до 45, потом набрала до 55 кг

Не специально, но с дочкой похудела на 17кг, с сыном на 11.

Достаточно соблюдать диету для гсд