Мде...отрицательный результат - тоже результат. Погоды я дождалась, но бегать уже не очень готова(
Выводы: бандаж надо надевать в процессе, ибо надетый дома - передавливает живот к хренам. Верхную перемычку - в топку, она - главный триггер. Всё-таки на бегу я ловлю тонус. То ли от бега, то ли от бандажа. Неудобно, тревожно. И, конечно, адаптироваться сейчас после полугода без бега - хреновая затея...
Москва
Нуу
Москва
Москва
Москва
Подольск
А дышится как? Я на таком сроке задыхалась, если пыталась успеть на зелёный светофор пробежать 50 метров 😀
Москва
Подольск
Москва
Подольск
Нижний Новгород
Не претендую на истину, но ударная нагрузка вроде не полезна. Ходьба пока может стать лучшей альтернативой.
Москва
Москва
Владивосток
Тю, я на дороже на скорости 5,5 подыхаю, какой бег🤣 через пол годика побегу, пока просто зал и бережно к себе, что бы после родов не развалиться на части)
Москва
