Велосипедик
Наши достижения и победы!УРАААА! 
Я вчера застегнула полусапожки на ногах! Блин, этого я так ждала! И вот, когда я забила на это и просто упорно занималась, результат неожиданно появился.
Всегда носила полусапожки. Сапоги никогда (кроме детства) на мне не застегивались. На моих ногах и полусапожки то не все застегивались (форма ноги такая).
Свои полусапожки я купила под брюки, смирившись с тем, что они не сходились на ноге на 4-5 см. И даже постройнев до 44 размера, я все равно не могла их застегнуть (не сходились уже на 2 см). А вчера раз - и застегнула!
И это результат того, что я уже 3 недели каждое утро кручу педали, лежа на спине (делаю упражнение "велосипедик"). Постепенно довела время его выполнения уже до 8 минут. Хоть я и встаю потом на дрожащих ногах, но результат меня очень даже радует. Форма ноги стала изменяться (проявляются колени), и полусапожки застегиваться.
Жаль, снега по колено, а то бы одела юбку.
Я вчера застегнула полусапожки на ногах! Блин, этого я так ждала! И вот, когда я забила на это и просто упорно занималась, результат неожиданно появился.
Всегда носила полусапожки. Сапоги никогда (кроме детства) на мне не застегивались. На моих ногах и полусапожки то не все застегивались (форма ноги такая).
Свои полусапожки я купила под брюки, смирившись с тем, что они не сходились на ноге на 4-5 см. И даже постройнев до 44 размера, я все равно не могла их застегнуть (не сходились уже на 2 см). А вчера раз - и застегнула!
И это результат того, что я уже 3 недели каждое утро кручу педали, лежа на спине (делаю упражнение "велосипедик"). Постепенно довела время его выполнения уже до 8 минут. Хоть я и встаю потом на дрожащих ногах, но результат меня очень даже радует. Форма ноги стала изменяться (проявляются колени), и полусапожки застегиваться.
Жаль, снега по колено, а то бы одела юбку.
Ирина
Я с той же проблемой) Сапоги не могу себе купить, а полусапожки не до конца застегиваю....Низ больше верха на 2 размера)
07.12.2010
Ответить
Светлана
Я думала, что всегда (!) будут так мучиться. А оказалось, что все поправимо.Вчера в ТЦ намерилась обуви - по самое не хочу. Сапоги пока многие не застегиваются, но хотя бы есть теперь возможность подобрать что-то "застегивающееся".
07.12.2010
Ответить
Светлана
Найди упражнения для "проблемной зоны" ног - и упорно делай их каждый день. На срок не смотри, так как тебе важнее результат. А он будет только в том случае, если ты будешь каждый день что-то делать.
07.12.2010
Ответить
Светлана
Так не переедай - и спокойно похудеешь и при ГВ. Вес то откладывается только потому, что переедаешь. И на количество молока больше количество выпитой воды влияет, чем количество еды.
07.12.2010
Ответить
Ирина
Я много раз это слышала и пробовала - если я не ужинаю, у нас безсонная ночь, нечего есть( Я не поправляюсь и не худею, то есть нам хватает обоим, как сделать чтоб хватало только сыну, пока не знаю, но пробую ..
07.12.2010
Ответить
Светлана
Ужинай, но "легкими продуктами. Овощи (на пару или вареные), куриная грудка (вареная и без кожицы), кисломолочка - все это съеденное по чуть-чуть поможет продержаться до утра.
07.12.2010
Ответить
Ирина
легкий ужин практикую, но он тоже накладывает отпечаток на молоке) Не все так просто оказалось на практике, как пишут в теории, про ГВ
07.12.2010
Ответить
Светлана
Медленно, смакуя ешь маленькую порцию. В норме желудок размером с кулак человека. Посмотрела на свой кулак и съела именно такую порцию. И воды пей побольше. Простой воды.
08.12.2010
Ответить