Кефирная диета. День 4.
Дневники худеющихПривет, девочки-красавицы!!!
Вчера был 4 день. Ела фрукты и пила кефир. Но сегодня встав на весы была в шоке. +100 гр!!! Как же так? Видно фрукты такой эффект дали (их фруктов ела яблоко, мандарины, хурму). Вот такие вот результаты.
Сегодня ем мясо и пью кефир(честно кефир уже надоел порядком). И еще я немного приболела(простыла), поэтому сегодня еще в меню чай и мед. Так что не уверена, что отвес будет завтра.:(((
Как вы, мои хорошие? Какие результаты?
Вчера был 4 день. Ела фрукты и пила кефир. Но сегодня встав на весы была в шоке
. +100 гр!!! Как же так? Видно фрукты такой эффект дали (их фруктов ела яблоко, мандарины, хурму). Вот такие вот результаты.Сегодня ем мясо и пью кефир(честно кефир уже надоел порядком). И еще я немного приболела(простыла), поэтому сегодня еще в меню чай и мед. Так что не уверена, что отвес будет завтра.:(((
Как вы, мои хорошие? Какие результаты?
Юлия
Вот удивительно все таки, я тоже решила попробовать эту диету, правда вычитала я ее в книжке, называется также и первые 2 дня совпадают, но вот потом все иначе, 3 день 0.5 кифир и 200гр творог, 4 день половина отварной курицы и 0.5кифира, 5 день 1кг яблок и 0.5 кифир, 6 день 1л кифира, 7 день 1 литр миниералки, у меня 2 день и отвес пока идет хороший, но правда еще я пью чай или водичку
10.12.2010
Ответить
Жанна
Девочки, привет! у меня все по графику и урааааа итого отвес от начала -1,1!!!!! :)))))
А вы что еще делаете? может массажики и иное, расскажите!
10.12.2010
Ответить
Аня
Жан, поздравляю с хорошими результатами! Держись, совсем немного осталось!Я еще гимнастику утром пресс качаю, обруч кручу. И через день массаж(у меня такая штука из пластика пирамида называется) +кофейный скраб. Ну и обертывание медовое 2 раза сделала. А ты еще чем борьбу с весом ведешь?
11.12.2010
Ответить
Жанна
ух-ты здорово!!!
в обед на работе хожу в спортзал, после делаю массож банками, а утром обертывание (в догору) средством из серии Гринмама. До обруча все руки не доходят, вечером после работы я совсем без сил :)
11.12.2010
Ответить
Аня
Я тоже в спортзал ходила, но последний месяц дело это позабросила, так как делала операцию на ноге и пока нельзя больших нагрузок:(((. Но как только смогу обязательно вернусь к спорту.
11.12.2010
Ответить
Аня
Да, этой диеты есть несколько вариантов. Мы в прошлый раз с девочками(2 недели назад) вот такой вариант выбрали:1 день: 5 средних картофелин+1 литр кефира2: курага 400 гр+1 литр кефира3: мясо (нежирная говядина или курица) 400 гр.+1 литр кефира4: 400 гр. нежирного творога +1 литр кефира5: яблоки(апельсины) 1 кг.+1 литр кефира6: 3 литра кефира7: 3 литра минеральной воды.Я думаю, что разница не принципиальная. Каждый выбират свой вариант.:)))
11.12.2010
Ответить
