Села, я значит в третий раз на японскую диету (первые 2 раза выдерживала 5 дней) . Первые 3 дня довольно сносное меню, меня устраивало. но когда дело дошло до Большого жаренного кабачка (Ииуу) и 3 больших варёных моркови.. Короче не смогла я это есть и решила заменить фруктами, в основном мандаринами (люблю я их, да и настроение новогоднее). Короче уже 6 дней сижу на диете, есм в основном одни фрукты (мандарины, груши, яблоки, хурма). Ничего сладкого, солёного, мучного. И отвес всего 2 кг. Учитывая пустой желудок. Блиин, чё так мало то? Фрукты калорийные?
Санкт-Петербург
Вместо японской - мандариновая.
Вильнюс
Мандарины? Хурма? аааа, там же сплошные углеводы!!!! На то она и японская диета - низко углеводная! замените мандарины на яйца, груши на капусту, яблоки на шпинат, хурму на сыр/ рыбо/ мясо и процесс пойдёт!
0
13.12.2010
Ответить
Бровары
Рассказывали как-то по телику, что для снижения веса фрукты можно есть только до обеда, а если после, то все наоборот - вес набирается))
0
13.12.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Свет, ну, чего ты все "страдаешь"? Посмотри нормальное меню, там нет ничего сложного. Только, как Ира сказала, НАДО ЖРАТЬ, чтобы похудеть!!!!!!
Скинула тебе в личку меню :)
Скинула тебе в личку меню :)
0
13.12.2010
Ответить