Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 338

итак-начинаю с 96 кг!вчера было 97...но буду считать с 96!ура..вперед!!!исключаю хлеь..сахар сладости ..завтрак-овсянка кофе..обед-вареная курица овощи..ужин творог и начну делать упражнения бодифлекса

У меня сегодня 78,700+(700) У мамы была(сладости ели) Сегодня  завтрак чай(без сахара,яйцо  в крутую,по 30 г. сыр,колбаса) Обед Борщ вигитарианский Перекус Яблоко и на ужин цветная капуста,творог и кофе)))))))))

девочки )я хочу к вам..с чего начать?я начинаю с завтрашнего дня

эх, Танюша, сам год зайца говорит, что все мы будем худеть :) Ибо заяц вегетарианец, то и новогодний стол будет таким же - яблоко, капуста, морковь, много зелени ....

Всем привет! Я уезжала, поэтому не отчитывалась дня три. Питание было системным, из спорта - на каток хожу)) но вес все тот же пока... Устала я от этого(( Думаю до НГ полностью на здоровое питание надо переходить... А вот насчет НГ.... Мы курицу в рукаве запечем и салаты для себя так точно буду делать овощные без майонеза... и больше фруктиков, а не брутиков)) а еще наверное суши-ролы сделаем! 

А у меня весы без изменений показали, думаю и порадоватся можно, что не в + хотя бы)))

А у меня сегодня весы сбрендили показывают 71,3 (-600), но такому отвесы взяться просто неоткуда... Посмотрим, что будет завтра...

Постою послушаю.=) КД , так что пока не взвешиваюсь. Сначала думала отпраздновать 31 числа нормально без всяких ограничений, а с 2-3 числа уже снова на систему. А щас вот думаю купить суши на НГ, они сытные, надеюсь благодаря им съесть меньше салатов с майонезом. А вообще , решила как пойдет, не буду себя насиловать. Лучше отрпаздновать хорошенько и потом снова радостно на систему, чем себя ужимать и потом все равно впасть в уныние. Тем более я заметила, что мне уже нужно намного меньше еды, чтобы быть сытой =) 

Привет! Поздравляю с отвесищем :) У меня пока глухо, никак не перепрыгну цифру 74, а сегодня еще и +100

Эх, Танюшка, девочки-коллеги... Всю неделю я "работала" над собой. И вес мой за неделю ушел на 1-0,6 кг... Что есть достижение. А в пятницу родилась моя третья племяшка, у любимого братика теперь три маленькие женщины и одна женщина-мама))) Мы радовались, отмечали, а значит ели-пили... Сложно даже представить, сколько я наела за 2,5 дня.. Но вчера пришла в себя и посидела на разгрузке: творог+кефир+вода+молоко)))) И утром 69,6. Во как. Еще вчера была тренировка с Джилиан, т.к. понедельник)))) Обещаю на выписке ни-ни. Уже напраздновались))))