Всем удачного дня и отличного настроения )))
Девочки собираю советы как не наедаться на праздниках... все таки НГ вот уже в дверях, а значит по чисто русскому обычаю - застолья, застолья и еще раз застолья!!! )))
Так что барышни делимся своими мыслями и зарисовками на эту тему )))
Сегодня у меня -500 гр )))))))))))))))))))))))) ура-ура-урааааа )))))))))))))))))))
Москва
эх, Танюша, сам год зайца говорит, что все мы будем худеть :) Ибо заяц вегетарианец, то и новогодний стол будет таким же - яблоко, капуста, морковь, много зелени ....
Пушкин
Пушкин
надеюсь затра меня весы порадуют!! Анюта совершенно права , Ну а если застолье то выбираю мяско ,рыбку фрукты а ещё вино разбавляю простой водичкой. Очень хороший вариант морепродукты .Главное не сидеть с пустой тарелкой , тогда уж точно меньше пристают.и не стоит говорить что сидишь на диете .чтобы непытались отговаривать типа хватит тебе уже или один раз можно, Вообщем все деликатесы себе на тарелку в маленьких количестах хватит клевать весь вечер!!!
Владимир
Эх, Танюшка, девочки-коллеги... Всю неделю я "работала" над собой. И вес мой за неделю ушел на 1-0,6 кг... Что есть достижение.
А в пятницу родилась моя третья племяшка, у любимого братика теперь три маленькие женщины и одна женщина-мама))) Мы радовались, отмечали, а значит ели-пили... Сложно даже представить, сколько я наела за 2,5 дня.. Но вчера пришла в себя и посидела на разгрузке: творог+кефир+вода+молоко)))) И утром 69,6. Во как. Еще вчера была тренировка с Джилиан, т.к. понедельник))))
Обещаю на выписке ни-ни. Уже напраздновались))))
Лулеа
Всем привет!!! Сегодня -100 (66,3), это не может не радовать!!!
Да, главное не набрать что уже потеряно. Поэтому я разрешаю себе есть на праздник все, а потом разгрузка. У нас к счастью праздники проходят не так как там в России, ни кто ни кого не заставляет съесть все за раз на столе, добавки ни кто не наложит. Поэтому буду есть все по чуть чуть. Да и из спиртного грог, ну может потом вечером выпьем, мама у меня останется, но я не сильно пью, организм не принимает. Вот, мож вина безалкогольного))
А вообще мне советы у Анюты понравились...
Главное не приходить на голодный желудок, иначе на еду кидаться будите.
Санкт-Петербург
Ура!! и у меня -500г!! 66!!!! Ура!!!
я тоже думала на эту тему!! буду есть все в дни застолий..а в дни между застольями (ну не каждый же день будут пиршества)разгружаться
ну а как еще!??!?!
Чита
как мы с тобой молодцы )))))))))))))))))))))))
вот не представляю как сдерживаться, если честно.......................
Санкт-Петербург
Москва
Постою послушаю.=) КД , так что пока не взвешиваюсь.
Сначала думала отпраздновать 31 числа нормально без всяких ограничений, а с 2-3 числа уже снова на систему. А щас вот думаю купить суши на НГ, они сытные, надеюсь благодаря им съесть меньше салатов с майонезом.
А вообще , решила как пойдет, не буду себя насиловать. Лучше отрпаздновать хорошенько и потом снова радостно на систему, чем себя ужимать и потом все равно впасть в уныние. Тем более я заметила, что мне уже нужно намного меньше еды, чтобы быть сытой =)
Санкт-Петербург
У меня сегодня 78,700+(700)
У мамы была(сладости ели)
Сегодня завтрак чай(без сахара,яйцо в крутую,по 30 г. сыр,колбаса)
Обед Борщ вигитарианский
Перекус Яблоко
и на ужин цветная капуста,творог и кофе)))))))))
Киев
Москва
Курган
Пятигорск
Балашиха
