Моральные силы на диеты у меня уже есть, вполне неплохо получается на них сидеть без особых усилий. Но главная проблема у меня сейчас это апатия! Если я мало ем то у меня совершенно нет не начто сил! Порой я даже засыпаю пока укладываю ребенка спать, а это в 8 вечера! Весь вечер коту под хвост получается... Что же нужно такое делать, чтобы мало есть и при этом чуствовать себя бодричком?
Да 100% сил нет из-за неправильного питания... А где их взять? - Не увлекаться строгими диетами, а начать питаться рационально - ежедневно должны быть и жиры, и белки, и сложные угливоды... А без этого эмоционально и физически организм старадть будет. Мне тоже интересно ваше меню)
0
18.12.2010
Ответить
Майами
Диеты бывают обсалютно разные и система -60 и многие другие, но результат одинаковый, злая и нет сил :-(
0
18.12.2010
Ответить
Ну я сама на системе уже 8 кг потеряла и все хорошо, сейчас вообще только на полезные продукты перехожу, и причем ужин обычно в четыре и я спокойно живу до утра, с учетом, что до двух ночи могу контрольные делать. Все дело даже иногда в том, что с чем и во сколько есть. И совсем не обязательно не есть после шести... Ну об этом можно много и долго рассказывать) Вообщем я к тому, что не мучайтесь диетами, раз вам сложно, а почитайте статьи, посмотрите фильмы о здоровом питании))
0
18.12.2010
Ответить
Майами
В том то и дело что мне не тяжело, а вот организм как-то неодыкватно на диеты реагирует :-(
0
19.12.2010
Ответить
Лулеа
А примерное меню твоего дня можно? Тогда может чего и посоветую...
0
18.12.2010
Ответить
Майами
Диеты бывают обсалютно разные и система -60 и многие другие, но результат одинаковый, злая и нет сил :-(
0
18.12.2010
Ответить
