Что вы пьёте? И самое главное - сколько?

Я считаю что совсем не обязательно пить воду - организму нет разницу как получать жидкость....я пью примерно так же как вы, ну может на один стакан больше - уже лет шесть и вроде все хорошо!!!!

Это не в счёт! везде говорят о 2х литрах воды. Пить обязательно! Я утром выпиваю кружку кофе и в течении дня 2 литра воды обязательно.

Нужно пить не чай и не кофе, а простую воду. То что вы пьете в течении дня вообще не считается. Я тоже не всегда пить хочу, но пию маленькими глоточками, но часто. Ставлю на рабочем месте бутылку с водой и выпиваю за день.

Пить нужно обязательно 1,5-2 л воды, если вы худеете, а все остальное это уж как вам нравиться) Лучше всего между приемами пищи, обязательно стаканчик с утра и за пол часа до еды. И скорее всего вода так просто не полезет, придется себя заставлять поначалу, чтобы не забывать о ней - поставте повсюду банки, бутылки, кувшины)) у меня так дома. Но я уже привыкла, теперь организм сам напоминает! И что очень важно - хотите есть - пейте! и если все таки еще через 10 минут хотите есть - тогда ешьте (очень часто люди путают чувство голода и жажды)

займись спортом, сразу водички захочешь ))))

Да Наташ, надо пить чистую прохладную воду, а все остальное не в счет, у меня тоже беда с водой - пью через силу - перед едой, между, когда есть хочу и т.д. Жду когда же привыкнет организм и сам просить начнет :))))

хороший пост!
я выпиваю обычно ведра 2 чая в день, а вот почитала комменты и решила завязать с этим! теперь вместо чая - вода!

ставите 5 будильников на телефоне с одинаковым интервалом- что б звинел и на дисплее высветилось- Выпей стакан чистой воды!Это очень помогает похудеть!