Подскажите пожалуйста разгрузку на три дня, чтобы быть в форме на кормпоративе
Великие Луки
день первый: рис отварной без соли (предварительно ночь вымочить в холодной воде) + компот из сухофруктов без сахара (у меня был яблоки, курага, изюм), рис ела вместе с фруктами из компота, даже вкусно...
день второй: кефир, чай (без сахара!)
у меня минус 1кг 700 гр с перврго раза, третий день не пробовала, но думаю овсянка (запарить кипятком+ полложки меда) перед корпоративом желудку поможет и веса не прибавит и супчик свеженький капуста, лук, фасоль, приправы (без картошки!) в любом кол-ве в течении дня... (юбка моя перестала "морщиться")...
0
22.12.2010
Ответить
Москва
Надо попробовать, на первый взгляд не голодно, вот кефир смущает, пучит, пардон, меня от него))
0
22.12.2010
Ответить
Великие Луки
ммммм, где-то слышала, что надо подбирать по дате пр-ва, если трехдневный, то может крепить, а свежий наоборот, у меня чего-то всегда вчерашний получается ;-) а так вообще не пучило, может рис очистит кишочки и кефирчик нормалек действует, не знаю...
0
22.12.2010
Ответить
Москва
Идея! А можно только один кефир? И не вспучит ли от него живот?
0
22.12.2010
Ответить
Москва
неее, лучше не надо, для 3 дней - слишком жестко. организм жалко
попробуй лучше гречку! я на ней всегда сижу 3-5 дней, когда быстрый результат нужен. тока вари без соли. и постарайся не пить кофе, чтобы воду не задерживать. и выход - постепенный. а то тут же все вернется
0
22.12.2010
Ответить