жду мальчика, 28 неделя
Краснодар
Разгрузка
Девочки, привет!!
Расскажите, пожалуйста, делаете ли вы разгрузочные дни? что едите при этом, как часто и сколько получалось скинуть?
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
Я на яблоках сидела, 1.5 кг в день, запекала, так кушала, к вечеру правда кусок сыра скушала, килограмма 1.5 ушло
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
А они не вернулись после возвращения к обычному питанию? А пила что-нить?
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
До обеда помню продеражалась, ничего не пила, а потом сок давила из яблок)))в общем к вечеру ненавидела я яблоки, зеленый чай пила, через пару дней вернулись обратно,.А сейчас решила просто ограничить себя, после 6 не ем, 2 часа с коляской круги нарезаю , и за неделю намного результаты меня удивили чем в разгрузочный день.Талия стала за неделю с 74 до 66.
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
я пока худеть не хочу прям сильно-просто хочется вес остановить.. а то стандартно1 кг в неделю прибавка... устала уже.. растраиваюсь-(
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
не расстраивайся, я ела гречку, салатики , курочку, и все равно поправлялась, к 30 неделе вес просто скакал жутко, а потом замер, и я уже перестала прибавлять,гуляй побольше, откажись от соли, чтобы застоя воды не было, отеков.Я рожать пошла 74,до б была 53, тяжко было, как родила специально не стала новые вещи покупать, пришлось худеть))
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Гуляю каждый день.. соль практически не ем.. я сейчас 73 до б была 58..ну у меня еще впереди больше 13 недель... страшно прям сколько еще набиру!!!
Врач спокойная, говорит главное отеков нет..
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
Ну и не переживай значит , я когда думала что надо себя ограничить ела еще больше))))
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
и не говори голод жуткий просыпается-)))) хочется есть меньше, а просто не можешь!!
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
Мне врач объяснила что разгрузочные дни во время беременности к похудению не приводят, приводят к выводу излишней жидкости, поэтому потом, когда опять начинаешь, пить , есть то они потихоньку и восстанавливаютмя, у меня проблемя с почками была может поэтому и они быстро вернулись.Да и вес я набирала бешенно, за неделю могла 3 кг набрать
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
И сколько за всю беременность набрала? Родила то нормально? Все хорошо?
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 15 лет)
Усть-Каменогорск
Да родила сама без каких либо проблем,через 2 дня выписали, за пребывание в роддоме скинула 12 кг, сейчас уже 58, это через 2 месяца после родов.
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Прочитала где-то в книжке, что для беременных возможно два варианта разгрузочных дней - яблоки или кефир. Я на яблоках одних не могу, поэтому выбрала кефир. Врач в ЖК сильно разругала за быстрый набор веса, два дня назад устроила себе разгрузочный день. За день три литра кефира (как только захотелась - выпила чуть-чуть, и так весь день). Кефир обычный, 3,2%. Ушло за день 1,1 кг. Они восстановились только через три дня. Но для меня это уже прогресс. Т.к. каждый день грамм по 300 стабильно набираю. Значит, планирую разгрузку раз в неделю делать. Кстати, сама не ожидала - но удалось отлично посидеть на кефире, без всяких моральных напрягов. Гораздо проще, чем просто весь день при обычном питании себя ограничивать - нельзя хлеба, нельзя конфетку, нельзя того, того и того...
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Ты большая молодец.. тоже хочу попробывать...только не яблоки не кефир я сильно то не люблю.. думаю к обеду уже тошнить от них будет!!!... Эх.. надо попробывать как нить!!!-) Спасибо за совет!-)
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Не за что, удачи!!!! Главное - позитивный настрой и понимание того, что ты этого хочешь (в смысле разгрузиться), а не того, что НАДО. Через НАДО редко получается...
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Это точно!! чувствую я себя легко и кг этих лишних не чувствую..но просто цифры на весах какие то сумашедшие-)
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Такая же беда!!! Причем не пойму, где они эти килограммы. Кроме груди и пузика ничего не увеличивается. Со спины прямо как не беременная :) Даже знакомиться пытались на улице...
0
26.08.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
мне врач назначала яблоки жрать целый день...я не стала этим заниматся....для меня самое лучшее это арбуз на завтрак обед и ужин(естественно после нормальной еды),сразу и пальцы сдуваются и 1 кг теряю...
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
А нормальная еда у тебя какая?-) если не секрет-) Арбуз обажаю-) И помногу ты ешь арбузик?
0
26.08.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
по 2 дольки после каждого приема пищи)ну за неделю в одно лицо могу заточить целый арбуз)а нормальная еда,это колбаска, чаек на завтрак, бутербродики всякие)на обед борщичок,на ужин на пример картошечка тушенная с мясцом))ну в общем то что и до беременности ела то и сейчас ем...единственное сладкое не ем и мучное,хлеб только с отрубями...
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Одинцово
о, я за 2 дня съедаю))) интересно, поможет)) а у тебя отеки были?
0
26.08.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Москва
ни чего себе))за два дня))) отеки как врач говорит не наблюдает, но я то вижу,что пальцы как сосиськи молочные)))и ноги в балетки не влезают,в сланцах приходится ходить(а арбузик денек поем,на следующий день все сдувается...
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Балаково
Ой какая больная тема
. Я за последние 7 недель 5 кг. набрала. Отёков тоже нет, но врач ругается, заставляет разгружаться, а я не могу весь день одно и тоже есть (от яблок ещё больше есть хочется, творог больше одного раза - 
,а чай с чем пить? с говядиной чтоль???).
Я только один вывод сделала, что надо больше двигаться, гулять, а не сидеть дома перед компом или телеком.
Удачи нам справиться с этим...
. Я за последние 7 недель 5 кг. набрала. Отёков тоже нет, но врач ругается, заставляет разгружаться, а я не могу весь день одно и тоже есть (от яблок ещё больше есть хочется, творог больше одного раза - ,а чай с чем пить? с говядиной чтоль???).
Я только один вывод сделала, что надо больше двигаться, гулять, а не сидеть дома перед компом или телеком.
Удачи нам справиться с этим...
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Должны справиться.. обязательно должны-)
0
26.08.2009
Ответить
Краснодар
Мне врач писала варианты разгрузочных дней.
1) 1.5 кг яблок на целый день.
2) 900 гр варёной говядины без соли.
3) Гречку варишь+резаный чернослив
4) Творог+сметана
5 )кефир 6-7 стаканов
Но мне было сложно делать разгрузочные дни. На кефире пробовала сидеть и ещё на говядине. Говядина ещё куда ни шло.
Теряешь от 400гр-1кг.
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Спасибо..очень познавательно-) много вариантов впринципе-)
0
26.08.2009
Ответить
Мама двоих (21 год, 16 лет)
Уфа
Ха! Вот у меня вчера разгрузочный день был!!!! Утром кусок пиццы. в обед 2 манта, на ужин в 11 ночи одно яйцо!!!! Все время после работы была в сервисе, весы тут же показали результат!!!!! ------
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Ташкент
я вот тут у вас читаю и вообще мне хочеться вопроспо обратному задать - а как вы вес набираете? у меня 25 неделя я неполные 5 кг набрала, у меня только живот и попа, и я всё жду ну когда я хоть чуток поправлюсь не в меру. ем я как маленький табун лошадок, врач уже сказала что я откормила почти слоника, т.е. получается он всё съедает за меня?
0
26.08.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Краснодар
Получается что так!! Ну все мы разные.. если б у меня был выбор я б выбрала как у тебя ситуацию..-))) Я тоже ем хорошо и люблю всякие сладости.. вот и прет меня-(( но говорят с 27 неделе пойдет заметная прибавка в весе-так что может тогда ты набирать начнешь-) я то с 16 недели каждый месяц по 4 кг прибавляю-((
0
26.08.2009
Ответить
