Москва
Девочки))))Начала сегодня разгрузочный день на кефире. Далее вопрос - можно ли кроме кефира пить чай (без сахара, конфет и плюшек, естественно)? А то я ужасно хочу пить - а можно ли???Или хотя бы просто воду? И сколько ее можно выпить?
Спасибо, девочки)))Разгрузочный день сегодня не удался)))Не смогла пройти мимо "Булочки и бриоша". ))))))
Новосибирск
можно- и НУЖНО!!! Иначе только застой жидкости можно спровоцировать на одном кефире.Я также на разгрузке кроме кефира, пью чаи разные,фруктовые и зеленый некрепкий, и обычную воду,за день не меньше 2-2,5 литров выходит.И удачи вам в следующем разгрузочном,надо просто настроиться-что потерпеть ТОЛЬКО сегодня нужно, а завтра утром, за проделанную работу- на завтрак наградить себя вкусным завтраком!!У меня работает)) УДАЧИ!!)))
Москва
Новосибирск
держиссссссь!!!Я вот сегодня тоже на разгрузке!!!!! если чего-пиши,будем подпинывать друг друга))))А вообще, да - самое тяжкое- вечер пережить!!!!!!!!!
Я стараюсь или в ванну часа на полтора уйти, масочки там поделать, пилинги - чтобы уж потом только из ванны в спальню маршрут пробежать- мимо, мимо кухни)))))))))
Москва
Я продержалась)))Помогла беременная фотосессия - меня просто целый день не было дома...Единственное, вечером кончился обезжиренный кефир и я выпила стакан обычного 3,2% - не страшно же???
Новосибирск
и я продержалась!!!!!!!)))))))3,2%- совсем не страшно!
ну не умницы ли мы?:)
На утро ощущаешь себя прям очень хорошо!!!И завтрак втройне вкуснее=)
Москва
А кроме кефира ничего не планируете пожевать?:) Тоже хочу себе на следующей неделе устроить разгрузочный день, но что-то мне кажется, я не протяну на одном кефире)
Москва
Не удался мой разгрузочный день))))Я тоже не потянула))))И после утреннего стакана кефира зашла в булочную)))))
Москва
от воды нельзя отказываться!! около 2х литров точно нужно пить, не смотря не на какие дни))))
Москва
И я сегодня на кефире))))
воду пью, т.к. в разгрузочный кефирный день даже необходимо пить воду!
Тула
Разгрузочный день на кефире не исключает потребление жидкости, а лишь снижает ее количество до 1-1,2 литра в день. ))))
Ломоносов
Я пила воду, куда же без нее, ведь и у малыша водичка обновляться должна)
